练习和人生，终极的归宿都是回归简单

附近的公园，去年开了两个新的区域，一个中国园林，一个日本园林。出于新鲜，我和朋友每次去公园都去这两个园林逛一圈，看一下各种人工的建筑，移植的植物，各种人造的灯光，瀑布，小桥、流水，精致的塔，里面还有几个咖啡馆和饭馆。感觉很有意思，人多，热热闹闹，好多曲折蜿蜒的路，通往不同的地方，有的时候会在里面迷失方向。那个时候，我和朋友同时觉得，这两个园没开之前，我们去的那条路可太没意思了，什么都没有，就是大路，两边有树，有草地，没什么可看的。之前感觉很喜欢，但现在被这些精致的景观比得暗淡了下去，像荒芜之地。但是，几个月后，我发现再走到这两个新开的园林的时候，身体是抗拒的，不想进去了。于是，我跟随身体的引导，走向了我好久都没有去的原来的路线，心却无比踏实，安静。这条路，看着没什么，但能让内心更平静，有很多遐想的空间，也可以尽情的去探索，没有那么多规矩的建筑，却走有很多自然的生机。练习也是同样的。我们最开始的练习特别少，后来接触了很多不同的方法，流派，被这些吸引，流连忘返，乐此不疲。但终于有一天，突然感觉到疲惫，想逃离，规矩太多了，被要求的太多了。再回到简单的练习里，发现心是那么的踏实，知足，安住。简单的练习，因为没有被很多要求和细节以及引导填满，所以，保留了更多的可能性和自主性，每次练习都是一个探索。因为少，反而多，因为空，反而满，因为简单，反而丰富。就像店铺里有两节下巴课，一节是基础课，动作很少，没有太多的延伸和引导，简简单单。有一节是进阶课，多了一些眼睛的不同配合，内容更多，更有意思。但很神奇的是，对我来说，度过了刚开始进阶课的挑战和好玩，我后来练得最多的就是简简单单的基础课。如果想让眼睛配合，那就再去关注一下眼睛，如果不想，只感觉下巴，丰俭由己。这给我一种放松和自由感，没有压力，一定要感觉到什么，一定要做好什么。如果我状态好，那我自己会去多探索，会去进阶，身体也会自己配合。如果比较累，那就安住在简单中，和自己在一起，做好当下能做的，放松的和自己对话，反而会有更好的效果。整个人生都是如此。都要经历看山是山，看山不是山，最后再回归看山是山，留下的都是最简单的，最耐品的，一辈子怎么都不会烦的。所以任何事情，终极的归宿，都是趋于简单，回归简单。

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