我刚带小虎出门买了好多好吃的，有糖葫芦、奶酪卷、双皮奶。
他现在知道三餐之外吃这些是要付出代价的，身体需要平衡，多吃多动，控制身材，保持抵抗力；
我强调的空腹力是动词：不是不吃才空[允悲]，是保持清空的能力，该吸收的吸收，该排出的排出。
不然我不觉得这些零食有啥不好：
山楂活血化瘀助消化；山药健脾养胃；牛奶高蛋白；糖是能量。
多好啊，但处理不了积压在身体里堵住就不好了。
因此总结：懒人少吃/不吃，勤快人禁忌就少，活的也更潇洒。
已经有代谢性问题的人不算。
爱吃零食是人类天性，别可以压制，适当自律+为自己的行为买单。
