肱骨前移 用上海徐汇店的这两张前后对比给大家看看肱骨前移
图一能看到小姐姐的肩膀头是相对靠前的，还伴随肩胛骨下角和背部的疼痛，做了胸肌松解后，图二肩膀头就没那么往前了
另外也提醒大家一下，手臂向后伸这个动作，很容易用肩膀头往前滑——也就是肱骨前移来代偿，如果肩关节活动度不足，不要强行做后伸和背手的动作，还是先打开活动度[思考][思考]
肱骨前移用上海徐汇店的这两张前后对比给大家看看肱骨前移图一能看到小姐姐的肩膀
从蓉看健康
2025-02-17 16:32:14
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