早餐 把健康带回家
早上好！今天还是我在家的早餐，也能吃得多样一些。
🥢白馒头，蒸红薯，煮鸡蛋，水油焖菜心，生红椒🌶，牛肉干。
一杯黑咖啡☕，半个橘子🍊，还有坚果。
牛肉干是妞妈自己用一大块纯肉牛肉做的。方法大概就是：切长条，水煮透，拌上各种香料腌一腌搁冰箱过夜，然后用电饼铛（我家烤箱坏了）烤干。估计用烤箱或者空气炸锅会更好。
还真好吃，昨天晚上回来一吃停不下来接连炫了四五根。
早餐把健康带回家早上好！今天还是我在家的早餐，也能吃得多样一些。🥢白馒
醉易谈健康
2025-02-19 07:38:55
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