难怪我一直不白呢....
💡一直不白的原因有很多
1、作息不规律
不要熬夜，睡眠不足会引起皮肤毛细血管瘀滞，循环受阻，脸色暗黄哦。
2、不爱吃水果
水果是皮肤变好的法宝，每天都要吃富含维生素C的水果，防止黑色素的大面积合成，减少色板和皮肤发黄的趋势。
3、没做好防晒工作
防晒霜和美白精华没用够量，防晒霜要用拇指大小的量，精华用小指大的大小。
4、不用美白护肤品
不同年纪用的功效不一样，25以上不要只是补水保湿，抗老和亮白也要做好。
5、不化妆
不要每天素颜出门，化淡妆每天都要用隔离或者粉底液，为美美的肌肤做好打底。
💡黄黑皮美白方法（建议收藏）
1、白色食物—养皮毛！！多吃白色食物对皮肤好！白色食物能润肺，中医讲“肺主皮毛”，意思就是吃些能润肺的白色食物，能让皮肤变得水润白皙，更有光泽。
2、出门一定要穿长袖长裤，尤其是夏天。不然晒出衣服印子，穿啥都不好看。
3、多睡觉真的能白，休息好了，睡眠充足，皮肤状态才会好。
4、多吃富含VC的水果和蔬菜，比如:西红柿、葡萄、猕猴桃、橙子。也可以吃纽斯特vcve葡萄籽，美白的尽头是内调，里面含有大量的原花青素和抗氧化成分，既能提高免疫力，又能让皮肤保持白皙细腻有光泽，坚持就是胜利，皮肤越吃越透亮，脖子和脸基本没色差，冷白皮是真的可以吃出来的
5、所有的护肤内调、美白，如果不做防晒措施，全部无效。
6、脸蛋变白脸上最重要的是防晒，365天出门脸上做好防晒，太阳伞，深色长袖外套穿上。
7、睡美容觉，晚上10点之前就准备睡觉，这时是皮肤休息状态，早睡让皮肤变得细腻。
8、注重脸部清洁，万年草莓鼻，粉刺，每周就用两次冰柚清洁泥膜深层清洁皮肤，妥妥的黑头吸尘器，在脸上敷满泥膜，过15分钟后再洗掉，肉眼可见毛孔里的脏东西被吸出来了，整个脸特别通透，皮肤清洁到位了，黑头闭口没了，毛孔也变小了，皮肤特别细腻，就像刚剥了壳的鸡蛋一样嫩滑~
9、去角质不要忽视，老废角质堆积也会导致肤色暗沉，油皮每周1次，混合型肌肤分区域(T区周一次，脸颊半个月或者一个月一次)，敏感红血丝肌肤慎重去角质，基本不用去角质。
10、每天11点前必须上床睡觉，1个星期让自己睡1天懒觉，睡到自然醒的那种真的，睡完皮肤白的透亮。你没发现爱睡觉的人皮肤一般都比较好吗?
11、除了敏感肌之外，其他的肤质都可以适当用酸类护肤品促进新陈代谢。
12、每次洗澡后记得用身体乳，选择有药监局认证有效的身体乳。
13、适当的用一些美白精华，烟酰胺，维生素C，熊果苷，光甘草定等都是比较常见的美白成分，选择适合自己的就要，不懂选择可以找我或留言。
14、少吃含糖量高的食物，如蛋糕、碳酸饮。
15、夏天出门带上帽子和太阳伞，硬防晒才是真的好，脖子不要被晒着，涂上防晒霜，不然就有分界线。
16、皮肤科的说一点，很多烂脸的，都是用的洗面奶太刺激了。他们自己都在用的，超级温和的美涵妮洁面慕斯，含90%的氨基酸，清洁力和温和力都很在线，一嗯就有绵密的泡沫，上脸轻轻揉搓，就能把脏东西都淘洗干净，水润清爽，洗完毛孔都通透了！
17、一年四季都要用防晒霜，身上裸露出来的地方全部都要涂，出门前15-20分钟防晒，晚上回家用沐浴露认真清洗掉，千万不要偷懒。
18、嘴角暗沉，睡前使用唇膏或者唇膜，清洁干净唇部。
19、经常加班熬夜黑眼圈是难免的，每天早晚用眼霜。
20、洗头两天一次既可，不要太勤，油头又发质差的话可以选择凡青洗发水，控油和蓬松双重在线，洗完后有种清爽到每根发丝都站立起来了的感觉，秒变蓬松高颅顶，之后三天都不油腻，控油效果炒鸡好，整个人清清爽爽的。
21、一定要定期脱毛，夏天要是不脱，露出黑乎乎的毛毛，穿啥衣服都不好看。女孩子尤其得注意腋下，脱完毛之后，记得用身体乳滋润一下
22、手关节和脚关节都定期去角质，洗澡后用身体乳的时候这些部位一定要涂上。以免造成干燥等问题，影响肌肤。
23、平时要少吃太咸的东西，吃多了身体里的水分会变少，脸上容易长雀斑，还会浮肿。成年人每天差不多得喝1500 - 2500ml的水，你可以准备一个300ml的保温杯，没事就喝两口，多喝水能给身体补充水分，对皮肤也好。
24、平时注意运动或者是泡澡加快身体和皮肤的新陈代谢，泡澡可以疏通经络，加速血液循环，泡澡时试试欧泊莉香水沐浴露，让人感觉好放松，妥妥的伪体香，而且它搓出来的泡泡很绵密，洗完皮肤又嫩又滑特舒服，把一整天的疲惫都冲洗掉，洗完澡就可以香香的入睡啦～
25、脖子用防晒霜，晚上需要卸干净，用水乳，敷面膜的时候多余的可以在脖子上擦一下。
26、晒背:晒太阳不晒脸，穿着薄防晒衣长袖长裤，带着防晒帽和阶晒口罩，涂防晒霜，不要晒脸，在隔着玻离旁边晒背晒3个小时晒到发热出汗，1周2次坚持下去，越晒越白。
27、每天早上吃1个鸡蛋，美容营养。
28、每天睡觉前半小时喝一杯酸奶，帮助肠道蠕动，促进消化，改善睡眠。
29、每天坚持泡脚，帮助促进血液循环，水温四十左右水要没过脚背，一定用单独的毛巾擦脚，泡完脚擦干后用棉签蘸取威尔泰百草膏涂抹在脚趾患处，等药膏吸收了再穿袜子，早晚各一次，最多泡一周脚就不臭也不钻心的发痒了，我这样搞反正挺有用的再也没有复发过。
30、三白汤（白茯苓、白术、白芍、甘草片）以年为单位，坚持喝，会去黄。
31、少吃或吃七分饱，人的胃是有限度的，你的胃不是垃圾桶，不要吃到很撑很难受的地步，吃太多脾胃消化不了负担重，人体把这些营养清除掉同样也需要耗气。
32、多喝水为身体补充足够的水分，保持肌肤水润，尤其是女孩子一定要多喝水，都说女人是水做的这句话还是有道理的
33、女孩子要多多祛湿气！无论是冷饮、冰淇淋,通通要敬而远之，伤脾胃还郁结湿气。感觉自己湿气重的喝细腰妹茯苓薏米茶就很合适，里面的茯苓、薏米、芡实、都是实打实祛湿的好食材，泡出来很清香的茶汤，喝完真特别利尿排油。
34、早上一杯牛奶冲泡的杏仁粉，感觉自己皮肤都白白润润的！！杏仁粉是能黄气的~平时经常熬夜、黄黑皮的姐妹可以喝
35、少吃酸、甘、寒的水果，即使某一种是热性的，也只是吃完水“矮子里面拔将军”，果后可以赶紧吃点姜
36、吃蕃茄:每天吃1个大蕃茄，里面含有很多的维生素C，常时间坚持吃真的可以美白。
37、补充维c和维b
38、脾虚，中醫里讲，“脾为气血生化之源”，脸色好看，有光泽，是因为有足够的气血滋养。脾胃养好了，才有充盈的气血供应给脸上的肌肤。
39、基础的保养会起到锦上添花的作用。大家根据自己皮肤性质选择合适的就行，不要太频繁，美白需要慢慢来。
40.宝子们，不要再盲目追求美白哦，可能你一直都在美白，但是都用错方法了，或者是忽略了一些小细节，加油哦！！！都会拥有理想的皮肤的！
