低卡甜品｜抹茶燕麦球
小林努力不吃呐
2025-02-23 15:10:38
总算是让我吃上了
抹茶脑袋真的无法拒绝
糯叽叽的燕麦皮，敲浓郁丝滑的抹茶希腊酸奶
低卡健康又好吃，一口一口完全停不下来
早餐吃一个，嘎嘎顶饱
食材：抹茶粉、即食燕麦、希腊酸奶、奶粉
做法：1️⃣30g即食燕麦、3g抹茶粉、60ml热水搅匀，充分糊化
2️⃣30g希腊酸奶、30g奶粉、3g抹茶粉搅匀
3️⃣糊化好的燕麦铺在保鲜膜上
4️⃣放入酸奶
5️⃣收口
6️⃣表面再涂一层抹茶粉
想要吃甜一些可以加代糖
表面涂那层抹茶粉会有点苦，接受不了可以不抹
燕麦球真的一吃一个不吱声
这顿还没吃完就在考虑下次做什么口味了！
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而非
好想啃一口
季夏
这个肯定超饱腹
哈小袋
竟然是自己做的！
嘉珞周
我也爱吃抹茶