糖友们不仅要“挑”着吃，还得“会吃”

芷珍记笔记 2025-02-25 15:52:29
糖友们日常吃饭，除了要注意食物本身的升糖指数，还要特别选择烹饪方法[斜眼R] 阿尔发 控糖饮食法 糖尿病 高血糖

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低糖饮食记住这些，就够了！
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改掉不良习惯，血糖每天稳稳哒！
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运动控糖，尤其要保护好关节！
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果汁虽好喝，控糖人群不要贪杯哦~
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控糖“顾此失彼”，容易出现问题！
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爱吃面的糖友看过来！这么吃有助于稳定血糖
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隐形的“糖分炸弹”
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不吃主食、不吃肉、不吃早餐……都是误区！

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