春天到了，开始锻炼吧。 昨晚，发小L给我发来了她锻炼的小视频，我当即照着做了十分钟，还转发给了发小F。 这个视频仅有六个动作，简单易做，做上十分钟就出汗了。 之后，我又躺到床上做瑜伽，许久未做，腿都伸不直了，特别僵硬。 这个瑜伽是发小F推荐给我的。去年春节，她在医院陪护我时，亲手教我做的，于是我便做了起来。 后来，婆婆骨折了，快好了却又再次骨折，这么一忙，我的瑜伽就中断了，锻炼也没好好进行，吃的也很随便，减掉的十斤体重又长回来了。 春天来了，梅花开了，桃花也开了，广玉兰开得很绚烂，我的心情也随之明朗了许多。婆婆的身体恢复得挺好，我心里轻松了不少，打算把体操、瑜伽、健步走都做起来，顺便晒晒太阳，减减肥。 走起。
春天到了，开始锻炼吧。 昨晚，发小L给我发来了她锻炼的小视频，我当即照着做了十分
清风程一程
2025-03-06 13:59:09
0
阅读：0
