看似没用恰恰能瘦的习惯
1、站立工作
老是长时间坐着不动？不妨试试站立工作，站立相比坐着会消耗更多
卡路里，积少成多，成效显著。
2、走楼梯而非乘电梯
走楼梯不但能够锻炼腿部肌肉，还能够燃烧更多热量。下次上楼时，
可以尽情尝试一下！
3、增多日常活动量
做家务、散步，甚至是整理房间，这些看似平常的活动，实际上正是
这些小事在消耗卡路里。
4、睡眠充足
充足的睡眠对于减肥极其重要，缺乏睡眠会影响您的食欲激素，从而
导致你吃的往往更多。
5、慢慢吃，享受每一口食物
您以为细嚼慢咽只是一种礼貌？其实不然，慢慢吃主要是让大脑及时接收到吃饱的信号，避免过多摄入
食物。
6、多喝水
水乃生命之源，也是瘦身的得力助手，充足的水分能够帮助提升新陈
代谢，从而规避去喝饮料
7、减少加工食品
加工食品往往含有高盐、高糖和不
健康的脂肪，选择天然食材，油盐
都能控制，同时健康又瘦身。
8、保持积极心态
减肥并非是一件很轻松的事，保持积极的心态，努力坚持，就一定能
够成功！
用户93xxx22
食品 健康是第一位转基因面粉油大米花生黄豆等都有同一种腥味使身体致癌过敏咳嗽咳痰基因变异甲亢消化不良反酸胃胀痛畸胎肝脾肾胰腺损伤皮肤粗糙等尤其是儿童生长发育免疫低下智力下降记忆力下降积食基因变异多动症注意力不集中等有着严重毒害这种转基因腥味在以前的米面油黄豆制品花生是没有的 在食用后嗓子灼烧燥痒易口干口渴恶心发慌流泪烦躁皮肤粗糙等基因变异意味着人种灭绝人非人转基因变异基因祸已祸变异体各自灭种 曾在网上看到钾吃多了会致命还会心慌加上转基因米面油豆花生致心慌会更严重 有些所谓养生专家都早病死了又多了许多假专家以各种健康及儿童长高等要多吃转基因米面等以毒害儿童生长发育的颠覆宣传 用转基因油 炸 转基因面粉呛嗓子腥味最明显 其余大米黄豆豆腐豆皮花生煎饼灌饼方便面挂面大饼馒头面条油炸食品炒菜等无论生熟在其周围及制做时冒热气或放凉后与转基因油炸面粉同一腥味有些产商以提取谷麦不同位置为借口掩盖其转基因腥味罪恶 多了许多咳嗽咳痰皮肤粗糙过敏反酸胃胀痛儿童积食的治法这是转基因对肺肝脾胆皮肤毒害的结果转基因食品是敌人勾结内奸资本家的另一种侵略同文化教育习俗武力侵略使国家贫病成为亡国奴最后灭种国家被敌人刮分