控糖一年后身体的变化感觉控糖也就是常说的，管住嘴迈开腿，管住嘴.我理解的就是该吃

科技教主娜娜 2025-03-23 16:42:12

控糖一年后身体的变化感觉控糖也就是常说的，管住嘴迈开腿，管住嘴.我理解的就是该吃还吃，吃升指数低又高蛋白营养的食物和吃绿叶蔬菜。迈开腿指的就是要运动，千万不能吃了就躺，懒惰少动[喵喵]

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科技教主娜娜

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