觉行文化学习后的思考与作业
一、 真实有效的认识自己，心灵地图（感受，反推意识、认知）：
我来这一世是干嘛来的？我暂时还没想到。
这两天新的感悟是，如果要过好这一生，我需要有感受幸福和美好的能力。
● 那么我从哪里能感受幸福和美好呢？或者说，哪里有恒常的幸福和美好呢？
● 佛说“众生皆苦”。我之前一直觉得那个苦是吃苦瓜的苦，是上课罚站的苦，是高考落榜的苦，是找不到工作的苦，是收入不高的苦，是低绩效的苦，是失恋的苦，是吃不上冰淇淋巧克力的苦。
● 那时的我还想，我没有啊，我都做到了啊，你看我完成的都挺好的啊，我的日子过的挺甜的啊。佛你是不是说错了啊？
● 但是当我跳出来回望这个问题的时候，唉是啊，那只是表层意义上的幸福和美好罢了，很快就会成为空。你陷入得奖状、挣高工资的迷相，那就是一种苦啊。
● 这就好像我看我的胃一样。小婴儿喝奶奶，然后是糊糊，之后加辅食，再后面蔬菜、鸡鸭鱼肉等等，胃液分泌越来越强，能消化的越来越多，最终成为了一个高能力的胃。而且它也很争气，知道主人这次请朋友吃海鲜自助了，马上扩容，保证吃回票价；知道主人这次在跟男神约会，马上缩小，装成小家碧玉。这个主人吧，时而为了控制体重要它吃草；时而环境所迫要它吃白人饭；等心情好了，就赏个巧克力、冰淇淋，当然还有麻辣鸡爪、老妈兔头。其实不管是什么，绝大多数时候都不是胃靠分泌胃液多少挣来的，是“我”这个大系统因为系统需要给予的。
● 嗯，倒是有一样，“休息”常常是胃自己挣来的。当你太累了要罢工了，主人也不得不喂你喜欢的小米粥了，即使他再想吃冰淇淋也不行，更不能加一大勺草莓酱。可见，往往是你觉得的不好的时候，反而是认识自己的机缘。
● 所以啊，我们这些芸芸众生都是处在某些个系统中，或多或少都是被工具化的人，在这场苦旅中体会着喜怒哀乐。其实都是拿着所谓高薪，能够吃香喝辣的工具罢了。就算牛逼如川普，某种程度也是轮回中的苦命人，一位这么大岁数的老人，冒着被暗杀的风险，二次入主白宫，为他所在的系统利益奔走呼号，不管是否同意他的所作所为，作为一个人我还是很佩服他的精神的。
● 我目前还没有想出怎么摆脱这种轮回。但我是觉得至少要先跳出这个系统回看，这才能看出哪些是系统本身的问题，哪些是工具的问题。然后才能，上帝的归上帝，凯撒的归凯撒。智者应该不会在系统方面的问题耗心力，这些应该要交给时间，交给命运，交给自然。
● 我觉得并不存在谁谁谁是坏人，非要把谁谁谁工具化。我想只要处在系统中就会被某种程度的工具化，这也是这个系统之所以能存在的原因，应该就是自然之道的一部分。我会被工具化，我老板会被工具化，我公司的CEO也会被工具化，国家领导人也会被工具化，谁和谁都逃不开。不知道这是不是老子说-- 天地不仁以万物为刍狗-- 的意思。
● 于是我再次跳出这个系统回望，这次把时间轴拉长，拉的足够长。
● 30万年前，我们人类的祖先出现在地球上。大约 12万年前，地球上多地出现了智人，氏族部落杂交和征战都很常见。大约6万年前，智人不断向外迁移，亚洲、非洲、欧洲都有了智人。智人在迁徙中，不断杂交其他种类原始人，体貌特征开始发生巨大变化。大约 4万年前，智人已经发展出能够说话的声带和大脑，产生了讲故事的欲望和能力，并用狩猎的动物皮制作衣物。他们开始使用弓箭，并且驯化了狗。1.17万年前，冰川的融化速度加快，地球水位上升，很多原来与大陆相连的山丘成了孤岛，不同地区的智人开始发展了不同的文明。 这时，地球上大概有400万人。
● 大约公元前 9,000 年，大部分冰川融化，一些地区的智人饲养动物或种植植物，拥有了源源不断的食物，于是种群不断地扩大，男性开始主导氏族或者村落的事务。大约公元前 8000 年，人类狩猎范围不断扩大，同时因为建造居住所使用树木和种植植物的需要，大量砍伐森林，大型哺乳动物如猛犸象、乳齿象、美洲的本土马逐渐灭绝。到了约五六千年前，开始诞生了人类文明。
● 可见我们人类一开始出现在这个地球时根本不是啥高级货，更谈不上霸主，在大型哺乳动物面前更是小卡拉米一个，我们跟众生灵都一样，一样吃和被吃。但我们智人进化本领之一就在于可以把周遭可取物工具化，帮助人类系统繁衍生息。我们把树木工具化，有了居所；我们把植物家禽工具化，保证了食物；我们把牛马工具化，保证了动力；我们把猫狗工具化，保证了陪伴；我们把石头矿物工具化，保证了安全等等。同时我们也可能把非我族类灭绝（至于会不会自己人灭自己人，我不敢断言）。
● 进入人类文明后，工具化进程开始伸向同类。我们用阶级地位，工具化奴隶完成了埃及金字塔修建；我们用改革制度，工具化士兵完成了秦灭六国；我们用宗族礼法，工具化百姓维系着王朝统治。同样的，进入商业社会，我们大都被金钱工具化了，我们追逐在一般等价物的游戏里，追求着世俗地位的上升。更甚的是，之前的牛困了会睡觉，马困了会睡觉，现在是牛马困了只会喝咖啡。
● 你说在这些世俗的系统中，工具人们能感受到源源不断的幸福和美好么？可能一时闪现有吧，但是转瞬既逝，又成了空。其实人们是无法在追求功利中感受到幸福美好的。
● 所以说，要过好这一生，我需要尽力跳开世俗系统，去大自然中、宗教里、艺术中寻找，用灵与悟，与众生灵同频。（如果真的可以古今智者同频了，那我一定先问问我最喜欢的我的男神苏东坡，他的东坡肉的配方是啥，哈哈哈。）
二、 真实有效的发现了新的自己：
开发脑，启动身，疗愈心，净化灵
● 这四个词共十二个字就是我这段时间走过的经历，它们相辅相成互为补充。
● 这套觉知体系像消化酶，先是吃下去一些新观点；然后就在体内开始发酵转化；之后到了恰当的时机，自己就主动生发出新观点了，旧观点也一并覆盖掉了。这个过程会伴随着流泪，是那种哗哗的流，但是也不觉得苦，就是止不住的流，流完之后还有轻松之感，感觉洗涤了灵魂一般。额就像排便便，很多脏东西排出去，新的能量充盈了进来。这个过程这是对于我最神奇的地方。之前也学过一些提升的课，感觉更像填，像吃蛋白粉，虽然在营养量表上成分高高，但是消化不了太多。还有一些身心灵疗愈的课看介绍就像吃泻药，那种故意挑弄宣泄情绪的我受不了。
三、 真实有效的改变了自己：
● 方法论升级 – 当我发现之前的“成功经验”不工作时，以为升级顶多就是从“牛顿力学”升级到“爱因斯坦相对论”罢了。而今整个方法论的升级，是从左脑升级到右脑思考，是从原来的科学，升级到艺术思考。这个一下子让我豁然开朗了
四、 真实有效的把做不到的事情做到了
● 很羞愧，既定目标都没有完成。为了提高灵性，我今天对着花朵唱了一首歌～
———半山忘言20250323
