我认为气虚的人吃完饭站，走，运动都不适合，这些都是促进升清阳，但胃气虚胃气不得降却努力升清阳只会更气虚导致清阳不升（头晕目眩困乏）或气机下陷（小腹坠胀，腹泻）。上策是少吃，做不到少吃就吃完坐着，坐着都饭醉就躺着。参考张锡纯曾列举的多例因大气下陷导致猝死的案例。运动和站桩也应该选择空腹时或三分饱时。大多数中西医养生理论只适用于健康人，但当今大多数人是病人或亚健康人因此并不适用。
我认为气虚的人吃完饭站，走，运动都不适合，这些都是促进升清阳，但胃气虚胃气不得降
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2025-04-02 18:08:49
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