医生称痛经喝红糖水或加重身体负担从医学角度看，红糖水主要成分是蔗糖，饮用后会快速升高血糖，容易刺激胰岛素大量分泌，导致血糖波动，不仅不利于缓解疼痛，还可能带来身体不适。而且，传统认知中红糖水“暖宫”能缓解痛经，多源于其温热属性，但它本质没有直接止痛作用。若女性是因子宫内膜异位症、子宫腺肌病等疾病导致的继发性痛经，饮用红糖水无法解决根源问题，甚至可能因糖分摄入过多，加重肥胖、痤疮等问题，或掩盖病情延误治疗。
对于痛经，女性可以尝试腹部热敷、适度运动或服用非甾体抗炎药（需遵医嘱）等方式缓解。如果痛经症状严重、持续时间长，一定要及时就医检查，明确病因并接受针对性治疗。
