气血不足者请每日坚持运动。有个词叫循序渐进，特别适合气血不足的姐妹哦！都知道每

中医艾灸 2025-04-23 11:04:01

气血不足者请每日坚持运动。有个词叫循序渐进，特别适合气血不足的姐妹哦！

都知道每天运动身体好，但每个人的体质各异，适合的运动也不同，切不可盲目跟风。要依据自己的身体循序渐进地增加运动，前期别着急。一定要慢慢来，一切都会越来越好的！健康养生

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