“爱自己”的底层逻辑，首先是去认识自己，然后是去改变自己。
一个人认识自己到什么程度，改变自己到什么程度，那么他对自己的爱，就落实到了什么程度。
一个人既没有去认识自己，也不曾去改变过自己，那么，“爱自己”就沦落为了一句空洞无物的概念。
事实上，人生没有任何一件事不涉及到“认识自己”与“改变自己”。无论是事业还是家庭；无论是身心健康还是去追求人生的价值和意义；无论是追求自由还是获得解脱；所有的一切都必须要建立在“认识自己”与“改变自己”之上。
人与动物之间最大的区别在哪里？
唯有人类可以认识自己并改变自己。
———《半山文集》
