1分钟教你分辨，是肾阴虚还是肾阳虚！ 1、观大便 阴虚：阴虚的人体内阴液不足，肠道缺乏滋润，大便干硬如羊粪蛋。 阳虚：阳虚的体质的人运化无力，容易腹泻，大便不成形， 吃点凉就想拉肚子。 2、观睡眠 阴虚：阴虚导致虚火扰心，心神不宁，晚上躺在床上翻来覆去的睡不着，好不容易睡着了又容易做梦，醒来还感觉口干舌燥的。 阳虚：阳虚的人阳气不足，总是犯困，坐着都能打盹，晚上睡觉总是做梦，睡醒了也没精神。 3、观舌象 阴虚：阴虚体质体内阴液亏损，舌头颜色发红，舌苔少。 阳虚：阳虚的人舌体胖大，舌苔白腻，可能还会有齿痕。 4、观冷热 阴虚：阴虚的人怕热不怕冷，夏天热的难受。 阳虚：阳虚的人恰恰相反，冬天穿的很厚还是感觉手脚冰凉的，夏天吹空调都觉得冷，甚至膝盖腰部发凉。 5、观出汗 阴虚：阴虚的人晚上睡觉容易盗汗，醒来后汗止，平时还感觉口干舌燥。 阳虚：阳虚的人白天稍微活动下大汗淋漓的，手脚冰凉。
