痰湿重、鼻涕多、鼻炎反复发作？这条经络一定要搓通揉透，排出痰浊
夏天到了，阳气升发，按说孩子的鼻炎症状会减轻一些。可最近不少家长在后台留言问我："为什么我的孩子还是总是鼻子堵堵的，鼻涕似乎总也清不干净？" 还有的家长说，孩子睡觉打呼噜更明显了，小呼噜还带着水声，感觉鼻咽腔里有很多清不干净的痰。
夏天鼻涕多、痰湿重：湿气在捣乱
咱们都知道，夏天阳气提升，人体的气血也趋向体表，按理说毛孔打开，外邪容易排出，鼻炎等肺系问题会有所缓解。但别忘了，夏天尤其是进入雨季之后，湿气特别重。"外湿引动内湿"，外界的湿气就像一双无形的手，悄悄扰动了孩子体内的水液代谢。
鼻炎、腺样体肥大的孩子，大多脾肺本就虚弱。肺是抵御外邪、调通水道的，脾是负责运化水湿的。脾肺虚弱了，水湿运化不畅，水道也堵塞住，就容易在体内堆积，变成黏黏糊糊的痰浊。
"脾为生痰之源，肺为贮痰之器"，水湿内停变成痰之后，首先就会贮存在肺里。肺里有了痰浊，自然就会通过鼻涕、鼻塞、打呼噜这些表现出来。
所以别看是夏天，湿气一重，孩子的鼻涕反而更多了，鼻咽腔里的痰也总感觉清不干净。
疏通膀胱经，通水路排湿浊
这个时候，咱们可以多多疏通孩子的膀胱经。膀胱经是人体最长的阳经，也是人体最大的排毒通道。刺激膀胱经不仅能排出体表湿气，还能调节内脏湿浊，把各种瘀堵痰浊排出体外，对经常鼻塞、鼻涕多、鼻炎、腺样体肿大的孩子特别重要。
✔ 膀胱经能调节肺气，守护肺系健康：鼻炎、腺样体肥大等问题，从中医来讲都属于肺卫不固引起的肺系疾病。膀胱经是连接肺脏和体表的通路，让肺气能更顺畅地在体内运行。
✔ 膀胱经主表，为孩子筑起抗邪 "城墙"：膀胱经"主一身之表"，就像咱们身体外围的一道坚固城墙，负责抵御外界的风、寒、湿等外邪入侵。
✔ 膀胱经是身体最长的排毒通道，减少痰湿生成：《黄帝内经》有云："膀胱者，州都之官，津液藏焉，气化则能出矣。" 膀胱负责储存和排泄津液，当膀胱经通畅了，身体里的水液代谢也就更顺畅，孩子鼻咽腔里的 "黏痰" 自然就会越来越少。
怎样疏通膀胱经？
说了这么多膀胱经的好处，那具体怎么疏通呢？其实很简单——推一推、揉一揉、捏一捏。
膀胱经的循行路线：
起于目内眦，沿头顶、后背下行，经臀部、大腿后侧至足小趾外侧端。重点推拿背部膀胱经，从大椎穴（低头时颈后最高骨下方）到八髎穴（骶骨附近）。
● 推一推：让孩子俯卧，家长用手掌根部或大鱼际，沿脊柱两侧膀胱经从上向下推，反复5-8次。
● 揉一揉：重点按揉膀胱经上的肺俞、脾俞、肾俞，三组穴位。点揉时可配合小幅揉动，增强刺激感。
● 捏一捏：也就是捏脊，从尾椎至大椎进行提捏。至少捏三遍，前两遍可以不提皮肤，第三遍开始，捏3次提1次。
疏通膀胱经，也可以结合辨证：
若风寒表现比较重，比如流清涕、比较怕冷，疏通膀胱经时可配合温敷，如暖水袋热敷背，或者点燃艾条上下悬灸，以助阳散寒；
若有肺热的表现，比如流黄涕、口臭等，可配合清肺经、按揉合谷穴，增强清热效果。
疏通膀胱经的注意事项
力度要轻柔，别让孩子害怕
孩子的皮肤特别娇嫩，咱们在按摩的时候，一定要注意力度，千万不能像成人按摩那样用力。让孩子觉得舒服，这样他才愿意配合。如果孩子抗拒，不要强行操作，可以先和他玩一会儿，放松了再开始。
配合按摩中药介质，事半功倍
小儿经络推拿，作用范围较大，如杏仁能滋润皮肤，又具有宣肺效果；薏苡仁能健脾利湿，炒白术等等帮助身体排出水湿；白蔻仁气味芳香，有化湿醒脾的作用，这几种成分搭配在一起，既能辅助按摩，又能通过皮肤吸收，增强祛湿化痰的效果。
频率别太高，贵在坚持
疏通膀胱经并不需要每天都做，一般每周做 2 - 3 次就可以了。每次按摩的时间也不要太长，10分钟左右足够。坚持一段时间，你就会发现孩子的鼻涕慢慢变少了，鼻塞也减轻了。
结合生活调理
除了疏通膀胱经，还要注意孩子的生活调理。饮食上，少吃生冷、油腻、甜腻的食物，多给孩子吃点健脾利湿的食物，比如山药、白扁豆等。作息上，保证孩子充足的睡眠。
