他拒绝化疗，五年后癌细胞消失，究竟做了什么？ 凌志军，1953年出生于上海，后来在北京长大。他的父亲凌建华曾是《新华日报》和《解放日报》的副总编辑，家里浓厚的新闻氛围为他日后的职业道路埋下伏笔。然而，他的成长并不顺利。15岁那年，他被迫辍学，去工厂当过电工；16岁被下放到农村当农民；19岁参军入伍。尽管没有接受过完整的正规教育，他靠自学啃下了数学、物理、化学和英语，硬是凭着一股韧劲为自己打开了新天地。 1978年，25岁的凌志军进入新华社当记者，1986年调到《人民日报》，从编辑干到记者，再到1994年成为华东分社华东新闻采编部主任。他的职业生涯稳步上升，30岁时还考入中国社会科学院研究生院，三年后拿下法学硕士学位，填补了教育上的遗憾。他的写作才华同样耀眼，出版了9本书，比如1998年的《交锋》成了畅销书，2000年的《追随智慧》拿下年度最佳纪实文学奖，2005年的《联想风云》入选“最佳风云榜”，2007年的《中国的新革命》也被评为“值得记忆的好书”。2003年，他还被《南风窗》杂志评为年度人物，可谓事业巅峰。 2007年2月，一切都变了。凌志军被确诊为晚期肺癌，癌细胞已经转移到脑部，医生给出的生存期只有三个月。面对这个晴天霹雳，他没有慌乱，而是冷静地开始思考出路。他四处求医，得到的建议无非是化疗、放疗和手术，但这些传统治疗的副作用让他却步。尤其是他父亲当年因化疗受尽折磨——脱发、呕吐、全身剧痛，最终还是没能活下来，这段记忆让他对化疗充满抗拒。 最终，他决定放弃化疗和放疗，选择自然疗法。这个决定并非一时冲动，而是深思熟虑的结果。他和家人搬到深圳郊区一个安静的地方，试图从环境和心理上给自己一个喘息的空间。因为病情恶化，他接受了手术切除了左肺的肿瘤，但拒绝了脑部手术。这部分决定受到他姐姐的建议影响——她是比利时的一名医生，认为脑肿瘤可能与肺癌并非直接相关。术后，他彻底告别药物治疗，全身心投入自然疗法的实践。 凌志军的自然疗法主要围绕三方面展开：饮食调整、坚持锻炼和心理健康。 饮食调整：他每天吃的食物种类超过20种，保证营养全面均衡。谷物、蔬菜、水果、奶制品、鸡蛋都是他的常客，但他特别注重天然食品，坚决不碰加工食品。为了保持身体水分，他每天喝2400毫升水。这种饮食习惯听起来简单，但坚持下来却需要极强的自律。 坚持锻炼：脑肿瘤一度影响了他的行动能力，但他没有放弃运动。每天，他都会去湖边散步，几年下来，步行总里程加起来相当于从北京走到拉萨，足足8000公里。这种锻炼不仅强健了身体，也让他和大自然有了更多联结，精神上得到了滋养。 心理健康：凌志军很懂得调整心态。他经常看喜剧节目，用笑声赶走压力，和儿子分享幽默，家里总是充满轻松的氛围。他相信爱、家庭和友谊是康复的重要支撑，积极的心态成了他对抗疾病的秘密武器。 自然疗法实施后，凌志军的身体逐渐有了起色。一年后复查，脑肿瘤从2.5厘米×2.3厘米缩小到2.2厘米×1.9厘米；三年后，肿瘤面积减半；到了2012年，肿瘤竟然完全消失了。他的皮肤因为常年日光浴变成了健康的古铜色，行动能力也恢复如初，身体机能全面好转。 不过，这个结果并不意味着自然疗法适合所有人。医学界对他的案例有不少争议，有人认为他的成功可能和他患的是非小细胞肺癌有关，加上手术切除了原发灶，给了身体自愈的机会。但对其他晚期癌症患者来说，贸然放弃传统治疗可能风险极高。凌志军的故事是个例，不能简单照搬。 康复后，凌志军没有浪费这段经历。2012年，他把抗癌过程写成《重生手记》出版，书中不仅记录了自己的故事，还犀利地批评了中国癌症治疗体系的弊端，比如过度治疗和缺乏个性化方案。他总结了八条见解，激励了无数人勇敢面对疾病。2018年，他又出版了《追光之旅》，收录了全球旅行的摄影作品，用镜头记录了从病魔到重生的心路历程。 如今，凌志军过上了低调的生活，远离聚光灯，专注于家庭和兴趣。他经常带着相机旅行，享受大自然的宁静，追求简单而充实的生活。他的故事在社会上掀起热议，改变了很多人对癌症的看法，有人称他为“抗癌成功第一人”。不过，他自己很清醒，多次强调自己的方法因人而异，患者得根据自身情况选择合适的路。
