让能量快速恢复的心法|养精气神底层逻辑

养生的康易成 2025-06-04 15:17:19
能量低落,可能是现代人的一大通病。 运动,睡眠,都可能解决部分问题,但通常治标不治本,从中医来看,内在决定外在,你是在练形,没有炼心,终归是一场空。这就叫着相。 当我们松开那紧攥着外相的手,不再汲汲营营于掌控与获取,掌心自会涌出温热的能量长河,如大地春回,无声无息,却沛然莫御,灌溉生命的原野,滋养身心归于本真的丰盈与安宁。

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