中医养生、中医中药养生女孩狂喜！8 款神仙中药奶茶
挖到宝了！！把中药泡进奶茶里居然这么绝
桂圆红枣姜茶暖到骨子里，玫瑰茯苓茶喝出透亮肌…8 款配方照着做，解馋还养生，奶茶控速速码住～
桂圆红枣姜奶茶
桂圆肉15g
红枣5颗
干姜3g
红茶包
建议收藏
适宜：手脚冰凉、j期小腹冷痛、体寒气虚的宝子尝试
做法：桂圆、红枣（去核）、干姜加水小火煮15分钟，过滤取汁，茶汤中加入200ml纯牛奶，煮沸后加入适量蜂蜜（或红糖）调味，放入红茶包焖3分钟即可
玫瑰花茯苓奶茶
V
玫瑰花8朵
茯苓10g
枸杞5g
茉莉花3g
建议收藏
适宜：常心情烦躁、熬夜、皮肤干燥的宝子
做法：茯苓与玫瑰花、枸杞、茉莉花加水煮10分钟过滤，茶汤中加入150ml热牛奶，放入绿茶包焖2分钟，加少许冰糖调味
红豆薏米奶茶
红豆20g
薏米15g
芡实10g
茯苓8g
建议收藏
适宜：晨起水Z、舌苔厚腻、大便黏腻、久坐浮Z的宝子喝
做法：红豆、薏米、芝实、茯苓提前浸泡
2小时，加水煮至软烂，过滤取浓汁，汤汁中加入200ml热牛奶，加黑糖调味，可留少许煮烂的红豆粒增加口感
莲子百合奶茶
莲子15g 千百合10g 桂圆肉8g
建议收藏
适宜：失
梦、压力大易焦虑、常失
眠的宝子喝，建议睡前1小时饮用
做法：莲子、百合加水煮20分钟至软烂，加入桂圆肉煮5分钟过滤，茶汤中加入180ml 热牛奶，放入乌龙茶包焖3分钟，加冰糖调味
黄芪当归奶茶
黃芪12g
红枣3颗
当归5g
枸杞8g
建议收藏
月j量少、面色苍
适宜：常头晕白的宝子喝
做法：黄芪、当归切片，与红枣、枸杞加水煮20分钟，过滤取汁，汤汁中加200ml
热牛奶，加红糖煮至融化，可撒少许桂花增香
桑葚黑枸杞奶茶
V
桑葚干10g
红枣2颗
黑枸杞8g
红茶包
建议收藏
适宜：长期用眼过度、熬夜党的宝子喝
做法：桑葚、黑枸杞、红枣加水煮10分钟过滤，茶汤中加入150ml热牛奶，放入红茶包焖2分钟，加黑糖调味
陈皮山楂奶茶
陈皮5g
山楂干8g
茯苓10g
荷叶3g
建议收藏
适宜：
可后解腻、消化不良、爱
吃甜食油腻的宝子喝
做法：陈皮、山楂、茯苓、荷叶加水煮15分钟过滤，茶汤放凉至50°C左右，加入200ml冰牛奶，加代糖调味，可加冰块饮用
麦冬玉竹奶茶
麦冬10g
玉竹8g
沙参5g
百合8g
建议收藏
易上火，
适宜：口干舌燥、喉咙7皮肤干燥的宝子喝
做法：麦冬、玉竹、沙参、百合加水煮20分钟，过滤取汁，茶汤冷却至 40°C以下，加入180ml温牛奶，加蜂蜜调味饮食养生、中医调理
