选择避暑之地，不能仅仅只看气温。 今夏酷热，许多人不免打起了主意，想找个凉快地儿去避避暑气。 气温的高低，自然成了选择避暑之地最为重要的考量因素。 但如果你不单单只是短期的避暑游，而是想要住上两三个月，选择避暑之地，温度则绝非唯一的考量标准。 湿度、昼夜温差、海拔等自然条件，以及生活配套设施等，都会成为考量的重要因素。 1.湿度 众所周知，当空气中的湿度不断升高，人的汗液将难以蒸发，体温快速上升，人体的热调节压力急剧增加，可能引发中暑等疾病。 实验数据显示，温度32°C + 湿度70% ，人的体感温度将高达41°C。 因此，一些湿度大的地方，即使温度看起来不高，人的体感温度依旧爆表。 2.昼夜温差 某些地区，虽然夏季温度不高，但因昼夜温差过大，一些特殊人群将会面临较高的健康风险。 如老年人，因体温调节能力下降，昼夜温差过大，易诱发心脑血管意外。 研究显示，昼夜温差每增加1°C，心脑血管疾病急诊率上升2%。当昼夜温差超过10℃，疲劳和不适感显著增加，人体需要启动更强的调节代偿机制。 3.海拔 众所周知，高海拔地区，夏季温度往往较低。因为海拔每升高100米，气温下降0.6℃。 但选择避暑之地，可不是海拔越高就越好。 高海拔地区，一是容易引起高反，二是紫外线强烈，会对皮肤和眼睛造成伤害。 如果非要选择高原地区，2000米左右的海拔或许更为适宜。 知识点——高反的常见海拔阈值 海拔1500~2500米（低风险） 敏感人群可能会出现轻微症状，如头晕、乏力等。 海拔2500~3500米（中风险） 约20%~30%的人会出现明显高反，如头痛、恶心、失眠。 海拔3500~4500米（高风险） 超过50%的人会高反，严重者可能发展为肺水肿或脑水肿。 海拔4500米以上（极高风险） 几乎所有的人需要强制适应，急性高原病发生率超过80%。 4.生活配套设施 选择避暑之地，除了要考虑自然条件，生活配套更是缺一不可。 当地的交通是否便捷? 住所周边有无超市和菜场? 当地物产是否丰富? 物价几何? 网购是否方便? 有三甲医院吗？日常遛弯有去处吗？ 甚至于当地的风气如何？人是否友善? 这些可能也会在考量之列。 总之，选择避暑之地，绝非一拍脑门就能随意决定的。 从某种程度上讲，选择避暑之地，比选择避寒之地要复杂的多。 因为，避暑之地，可选范围广，地方多。不像避寒之地，只有海南和西双版纳。 避暑凉快的地方 避暑凉快好去处 凉快避暑好地方 避暑城市排行 小众避暑地 避暑误区 避暑山庄气温 避暑指南 避暑 家门口的避暑地
