越来越多的人发生脑梗？背后的原因是什么？5种可能性较大 在一座南方城市的医院里，神经内科的病房总是人满为患。孔医生，五十出头，瘦高个，穿着有点旧的白大褂，每天早上七点准时出现在病房，手里拿着病历夹，查房时眼睛扫过每个患者的床头卡。他三十年前从医学院毕业，怀揣治病救人的理想，进了这家医院。从住院医师干起，慢慢成了科室的中流砥柱。他抢救过无数脑梗患者，看过太多人从瘫痪到恢复的艰难过程。近年来，脑梗患者越来越多，从二十多岁的年轻人到八旬老人，啥年龄段都有。他办公室墙上挂满锦旗，桌上堆着医学书和笔记，晚上常加班写科普文章，想让更多人知道咋防脑梗。他还常去社区讲座，拿着血压计教大家测血压，跑农村义诊，背着药箱走村串户。他的文章在网上火了，很多人因为看了他的建议，开始注意饮食和血压，慢慢改变了生活习惯。 脑梗这病，近年来越来越多，背后有几个原因特别常见。 先说同型半胱氨酸这东西，名字拗口，但每个人体内都有。它高了，就像在血管里埋雷，容易让血管内壁受伤，长出斑块，把血管堵得严严实实。农村老人尤其容易中招，很多人吃得简单，顿顿白米饭加咸菜，蔬菜水果见得少，维生素B族特别是叶酸缺得厉害。叶酸少，这物质就容易飙高。研究说，补充叶酸能把同型半胱氨酸降下来，血管也能松口气。所以，平时多吃点菠菜、西红柿，必要时吃点叶酸片，挺管用。 再聊高血压，这可是脑梗的头号杀手。很多人知道自己血压高，但不当回事，药吃吃停停，或者压根不吃。医院里常看到患者因为血压没控好，直接脑梗送进来。数据说，血压每高10个点，脑梗风险翻倍。每天测测血压，按时吃药，把血压稳在140/90以下，脑梗的概率能少不少。别觉得自己年轻就没事，三十多岁的高血压患者现在也不少见。 颈动脉斑块也是个大麻烦。很多老年人体检发现颈动脉有斑块，但不当回事，以为就是小毛病。结果斑块越长越大，把血管堵了，脑梗就来了。医学指南说，50岁以上的人，尤其是脖子老不舒服的，最好每年做次颈部超声，查查有没有斑块。早发现早治，药吃对了，严重时还能手术，千万别拖到出事才后悔。 生活习惯不好，也是脑梗的推手。现在生活好了，车多电梯多，动得少，吃得多，肥胖的人越来越多。抽烟喝酒的也不少，尤其是抽烟，烟草里的毒素直接伤血管，跟慢性自杀似的。数据说，长期吸烟的人，脑梗风险高出好几倍。还有熬夜追剧、打游戏的年轻人，熬到凌晨，大脑缺氧，血管容易抽筋，脑梗风险蹭蹭往上涨。戒烟限酒，多走走路，少点外卖，身体会感谢你的。 最后说熬夜，这毛病在年轻人里太普遍了。天天半夜刷手机、玩电脑，大脑没得休息，血管压力大，脑梗和猝死的风险都高。研究表明，长期睡不足6小时，脑梗概率高出30%。规律作息，晚上11点前上床，7-8小时的睡眠能让大脑喘口气，血管也更健康。 脑梗这事，防比治重要，但真发生了也别慌，及时抢救很关键。医学上，脑梗发病后3-6小时是黄金抢救期，出现嘴歪、说话不清、手脚无力等症状，赶紧打120，去急诊或神经内科。早期用药溶栓效果好，错过时间窗就得考虑手术取栓。康复训练也得跟上，循序渐进练肢体，很多人能恢复大半功能。孔医生常跟患者说，早发现早治，恢复的希望就大。 孔医生的科普没停过。他每天忙完医院的事，晚上还写文章，发到网上，讲脑梗的危害和预防。社区讲座上，他拿着投影仪，讲得口干舌燥，台下居民听得认真，很多人开始测血压、吃叶酸。农村义诊时，他背着药箱，挨家挨户教村民咋吃得健康。他的文章被转发无数次，有人因为看了他的建议，血压稳了，烟戒了，生活习惯改了不少。患者出院后，常提着水果来谢他，办公室的锦旗挂了一面墙。孔医生还是老样子，每天查房、写文章、跑讲座，想让更多人远离脑梗，过上健康日子。
