从毫无征兆到确诊尿毒症我有补充观点:咱的俩腰子，简直是身体里蕞“能扛”的劳模——平时闷不吭声干活，就算累到快趴下，也不咋喊疼。这就是为啥好多人查出尿毒症时吓一跳：“咋一点动静没有？”其实不是没动静，是咱自己太粗心，把人家的求救信号当“小毛病”给糊弄过去了。
你看那23岁的姑娘，浑身肿得像发面馒头，还以为是“最近吃胖了”，结果是肾脏在哭着喊救命；还有人夜里起夜三四回，嘴上说“睡前水喝多了”，其实是肾的浓缩功能早就打了折扣。更坑人的是疲劳感，年轻人总觉得“加班累的”，殊不知那可能是肾性贫血在背后捣鬼——血里氧气不够，咋歇着都缓不过来。
现在的尿毒症患者越来越年轻，真不是吓唬人。19岁学生被罚1000个深蹲，肌肉溶解直接把肾堵死；25岁外卖员把饮料当水喝，血糖飙到爆表，肾被泡在糖水里慢慢烂掉。这些年轻人不是倒霉，是把肾的“红线”踩了个遍：高盐高糖管不住嘴，头痛发烧就把布洛芬和泰诺混着吃，体检看到“血尿2+”觉得“小问题”懒得管。
说真的，防尿毒症没那么难。每年体检加个尿常规，花不了几十块，能揪出早期蛋白尿；高血压、糖尿病人乖乖控好指标，别让血管里的高压和高糖天天“锤”肾脏；平时别憋尿、别乱吃药，每天喝够水让肾“冲个澡”。
腰子这东西，你对它马虎，它就对你狠。等真到了透析那步，每周往机器上躺三回，喝水都得按毫升算，那才叫追悔莫及。记住了：肾不喊疼，不代表它没事，那些被你忽略的水肿、泡沫尿、高血压，都是它在拼命给你递“救命纸条”啊！
