一直以为睡前刷牙就万事大吉了，没想到上海九院医生说这观念不太对，刷牙时机和次数超重要。以前我就单纯睡前刷一次，后来发现牙齿还是有问题。其实，饭后半小时刷牙能及时清除食物残渣，防止细菌滋生。要是不方便刷牙，用清水漱口也行。另外，一天至少刷两次牙，早上起床后和晚上睡觉前都不能少。别以为睡前刷了就够，白天进食后产生的细菌也会危害牙齿。看来，得重新重视刷牙这件小事啦！
一直以为睡前刷牙就万事大吉了，没想到上海九院医生说这观念不太对，刷牙时机和次数超重要。以前我就单纯睡前刷一次，后来发现牙齿还是有问题。其实，饭后半小时刷牙能及时清除食物残渣，防止细菌滋生。要是不方便刷牙，用清水漱口也行。另外，一天至少刷两次牙，早上起床后和晚上睡觉前都不能少。别以为睡前刷了就够，白天进食后产生的细菌也会危害牙齿。看来，得重新重视刷牙这件小事啦！
