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标签: 深蹲

2026年健身房打卡第56天：深蹲152.5磅‎ ，实力推61磅。本周三练全勤好吃的也没少吃​

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2026-10-17 09:42 胖仔捧科技
是不是又不敢打开账户了？4000多支下跌，科技股继续深蹲，白酒等大消费底裤快扒了

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2026-10-15 16:50 晓绿趣聊体育
立即停止这几项运动！不仅没效果，还伤身运动本是好事，但方式不对，反而伤关节、

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2026-10-11 05:51 张博谈健康
最顶级的抗衰方式：第一：深蹲很多人觉得，抗衰得靠贵的东西，什么保健品

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2026-10-09 20:53 雨中凝思的意境
全世界公认的顶级抗衰，不是什么天价药，就9个动作。1.深蹲——养的是腿上的根。

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2026-10-08 10:49 易真笑谈娱乐
那个七十岁的老师傅闭着眼睛抬起一条腿，站了整整两分钟。旁边那个练了三个月深蹲的

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2026-10-07 05:41 开济笑说娱乐
吴艳妮身高175，腿长115，体脂常年10%出头，深蹲能扛120公斤。斜方肌鼓、背厚、腰视觉上不显收

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2026-10-06 12:20 傅田热说科技

一个多月的恢复，深蹲重新回到140kg！Nopainnogain​​​

2026-10-05 17:53 访彤深聊科技
不知道是不是最近抗阻训练每天能坚持20分左右深蹲，拉伸，45岁之前根

不知道是不是最近抗阻训练每天能坚持20分左右深蹲，拉伸，45岁之前根

2026-10-05 09:00 天马行空派
欧阳娜娜姐姐欧阳妮妮孕晚期挺巨肚练壶铃做深蹲，四肢细得跟没怀一样，老公张书豪满身肌肉陪练，网友看懵：

欧阳娜娜姐姐欧阳妮妮孕晚期挺巨肚练壶铃做深蹲，四肢细得跟没怀一样，老公张书豪满身肌肉陪练，网友看懵：

2026-10-02 23:51 轩天爱聚娱乐
拿饿出来的网红尺子，去量一个深蹲能扛120公斤的跨栏运动员，本身就是个笑话吴艳妮身高1米75，体脂常

拿饿出来的网红尺子，去量一个深蹲能扛120公斤的跨栏运动员，本身就是个笑话吴艳妮身高1米75，体脂常

2026-10-02 17:56 寿祥读读影视剧
1米62，深蹲只有体重1.2倍，愣是破了亚运会纪录。日本媒体懵了，说这不科学。陈妤颉这姑娘，跑起来像

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2026-09-28 22:21 阿鹊侃侃体育
每天80个深蹲多吗？怎么有人说每天都做80个深蹲的话，膝盖都会废了。80个深蹲

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2026-09-26 09:04 薄肌健身男博
7大黄金抗衰运动，要坚持做：1、快走2、深蹲3、瑜伽4、游泳5、太极

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2026-09-24 18:51 林薇笑聊娱乐
“人民日报推荐的“逆龄运动”，坚持一年大脑年轻2-3岁！”动作1：深蹲动作2：

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2026-09-24 17:25 唯美散文诗
经常有友友说，跑步伤膝盖，其实真正更容易磨损膝盖的，是深蹲与爬山，这个结论颠覆很

经常有友友说，跑步伤膝盖，其实真正更容易磨损膝盖的，是深蹲与爬山，这个结论颠覆很

2026-09-24 10:45 七十一岁的小七兄
很喜欢一位老中医的这句话：“免疫力最喜欢的运动不是跑步，不是游泳，不是打球也

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2026-09-21 19:56 傲云浏览文化
心动的信号崔总彻底不装了负重深蹲抱的是思思吧心动的信号‖​​​

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2026-09-21 15:11 叶嘉每日娱乐
马步蹲的正确姿势是不是这样？背面姿势图话说马步蹲的健身效果相当不错的，不过我

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2026-09-20 20:03 薄肌健身男博
深蹲前两天讲“不是每一个人都适合深蹲、硬拉、卧推”，那咱们今天就来详细盘点一下

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2026-09-20 08:36 从蓉看健康
各位高手，请教一下每天做80次深蹲，一组做完。然后又做三组保加利亚蹲，左右腿各

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2026-09-18 09:03 薄肌健身男博
看到字母哥现在的肩膀，你根本认不出这是当年那个196磅的竹竿。一张热火合练照，

看到字母哥现在的肩膀，你根本认不出这是当年那个196磅的竹竿。一张热火合练照，

2026-09-15 14:29 帆哥侃球
同學们早ﾉ☀半小时深蹲，12+16+20+16+16kg各一组21，一马搂搜10

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2026-09-15 09:06 東同學论汽车
深蹲是增肌的启动键，每次下蹲起立，都在悄悄地稳固盆底肌。深蹲需要多关节、多肌群的

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2026-09-14 21:53 八零老太乐向前
越南相亲大会，活动内容是男的要能背起越南阿妹，即做深蹲，强壮的能抱得美人归。这些

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2026-09-14 19:54 忆霜论小姐姐
想要翘臀不粗腿，宽距深蹲可以练！很多女生害怕深蹲把腿练粗，其实宽距深蹲...

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2026-09-13 14:55 橘子好日常
最近开始练习“深蹲”的我，为了鼓励自己，能坚持每天练习深蹲。在网上寻找与“深蹲”

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2026-09-12 19:53 八零老太乐向前
杠铃深蹲之美——→每周二次每次一小时每次热身10分钟1高抬腿+开合跳各200

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2026-09-12 18:52 琗志展赏娱乐
A股深蹲下跌，无一幸免，证券科技重挫，机会还是风险？接下来如何应对？昨晚原油暴

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2026-09-11 13:02 浩来细说商业
身体强壮的11个秘方：每天坚持深蹲100个,避免睡前洗澡和立即起床,控制

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2026-09-09 10:53 宋大哥说
全球公认5个抗衰黄金动作衰老不只是皮肤变化，肌肉流失、脊柱僵硬、平衡变差，才是身体变老的核心信号。下

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2026-09-08 12:51 中一阳意
全球公认5个抗衰黄金动作衰老不只是皮肤变化，肌肉流失、脊柱僵硬、平衡变差，才是身

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2026-09-07 12:54 中一阳意

60到70岁，这十年千万不能忽视。如果能够坚持运动，维持住体重，就能把骨骼和肌

2026-09-07 09:55 七十一岁的小七兄
偏瘫练腿，这三个动作再想做也得忍住！否则伤关节、加重痉挛“我每天都让家人练抬

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2026-09-04 11:16 浩邈看养护
“6个动作，打造完美身材！”动作一：开合跳动作二：深蹲动作三：高抬腿动作四：滑雪

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2026-09-02 14:46 唯美散文诗
12个好习惯，让你健康长寿！1、偶尔喝喝茶。2、每天吃一个鸡蛋，最好是水煮蛋。3、男人多做深蹲，女人

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2026-09-01 10:11 弄竹爱谈科技
“全球公认，高级抗衰的4个动作：”1、深蹲：——练腿臀和核心，被称为“动作之王”

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2026-08-30 23:46 唯美散文诗
全世界公认的顶级抗衰，不是什么天价药，就9个动作。1.深蹲——养的是腿上的

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2026-08-21 15:20 傲云浏览文化
“全球公认最高级抗衰的五个动作：”1、深蹲：--锻炼下肢与核心，提升骨密度、基础

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2026-08-19 11:51 唯美散文诗

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