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小穴位有大健康,身体自带8大从头养到脚的穴位
身体会偶尔出现小状况，如脖子发紧、手脚冰凉、睡眠不踏实，然而去检查却无大碍，实际上我们的身体比想象中更善于自我调畅，它存在一套较为精妙的“调控机制”，就是我们常说的经络与穴位。今天，木子来跟大家简单分享一下我...
脸色暗黄?常按三处穴位!一通、一清、一养,气色从内透出来
血海穴位于大腿内侧，在膝盖内侧骨头上方约三指宽之处，血海穴从其名称便可知晓与血相关，是调气血的关键穴位，适度激发它，可助力血液流动，对调畅因气血不通畅导致的不明亮有功效。三阴交：体内的“滋养穴” 三阴交处于小腿...
天一凉膝盖就疼?记住2个“护膝穴位”做好2个动作,由内而外让膝盖暖起来!
此穴位归属于胃经，依循传统观念之理，脾胃为气血生成之所，筋骨需凭借气血滋养，方能具力量，平时常常揉这里，仿佛给身体添了一把“小火”使膝盖周围也变得暖和起来。平时的养护，我有几个自己用了觉得还不错的经验 泡脚是个...
霜降重在“藏”这4个穴位是身体的“小暖炉”每天按一按,暖身又健康
今天，木子来简单分享一下我平日所用的几个穴位保养之法，都比较简易，每日花上几分钟按一按，可使身体渐渐暖和起来。很多人尝试过后，手脚冰凉的状况有所调畅，身体更为舒展，你也可以试上一试，兴许于你也有作用。一、关元穴...
蒋跃辉:失眠不用药,针灸有奇效!揭秘穴位助眠的科学原理
针灸就像一位聪明的“交通指挥员”，通过刺激特定穴位，重新规划身体的“交通路线”： 1.调和阴阳 针灸能识别身体的“阴阳偏差”，比如阴虚火旺的人，通过刺激穴位“浇灭”虚火，让阳气入阴，自然入睡。案例：张女士因更年期...
中新健康丨中医如何预防流感?专家推荐这些穴位和药膳
龚燕冰推荐了一个非常有效的穴位，这个穴位是在督脉上的穴位—大椎穴，督脉是在人体正中线上，大椎穴是在后背的正中线，在颈椎的第七棘突下凹陷处。取穴也相对容易，将头微微向前倾，脖子后面最明显的凸起就是第七颈椎棘突，...