马上要进入三伏天了，
给大家一个建议，
千万不要整宿整宿吹空调、风扇。

老一辈常说：夏不贪凉，秋冬少伤。这话真是老祖宗传下来的养生理儿，三伏天可得往心里去啊～

最近气温攀升快，白天热得人喘不上气。大家晚上回到家就图个凉快，把门窗关得严严实实的，空调、风扇就没歇过气，整宿吹个不停。

殊不知，一时的凉爽，实则给身体健康埋下隐患。整宿这么贪凉，寒气和湿气会进入身体，“积少成多”在身体积攒着，尤其是关节、经络、五脏六腑里。这种伏天积攒在身体里的寒湿，花再多的钱都很难清理干净。

年轻人自认为自己岁数小，身体好，扛得住，就不太在意。等到秋天天气凉快了，身体哪哪儿都不舒服，浑身没劲儿，尤其是年纪大了，啥子毛病都找上来了，花钱都难调理，那个时候才知道后悔。

三伏天确实热，但纳凉要适度，并不是越凉快越好！尤其是要把肚子、关节护好，别让身体里的阳气流失了，这样秋冬来了身体才不会亏空的。

友友们，你们夏天是选择整宿吹凉，还是保护好身体呢？聊一聊。