早上起床，我坚定站温水。就我自己来说，以前早上爱喝凉水，结果肠胃动不动就抗议，闹得我那叫一个难受。后来改喝温水，情况明显好转。
从科学角度看，经过一夜睡眠，人体水分流失，血液黏稠度增加，喝温水能快速补充水分，稀释血液，让身体循环更顺畅。而且温水温和不刺激，不会像凉水一样给肠胃来个“下马威”。我现在每天早上醒来，先灌下一杯温水，整个人都感觉活力满满，开启元气一天。大家也可以试试，相信会爱上这杯晨起温水。
早上起床，我坚定站温水。就我自己来说，以前早上爱喝凉水，结果肠胃动不动就抗议，闹得我那叫一个难受。后来改喝温水，情况明显好转。
从科学角度看，经过一夜睡眠，人体水分流失，血液黏稠度增加，喝温水能快速补充水分，稀释血液，让身体循环更顺畅。而且温水温和不刺激，不会像凉水一样给肠胃来个“下马威”。我现在每天早上醒来，先灌下一杯温水，整个人都感觉活力满满，开启元气一天。大家也可以试试，相信会爱上这杯晨起温水。
![有些中医调理还是管用的[6]](http://image.uczzd.cn/2818365348676686114.jpg?id=0)
