河南小伙结婚两年妻子未孕，检查发现竟是自己的问题！医生一句话让他当场愣住：都是久坐惹的祸！

河南有位小伙子，刚娶了小娇妻，新婚燕尔，小两口每天都腻在一起。两个人感情好，同房自然也很频繁，而且每一次都没有采取任何措施。

小伙子心里是盼着老婆能早点怀孕的，毕竟结了婚谁不想早点当爸爸呢？可谁能想到，一晃两年过去了，老婆的肚子一直静悄悄的，一点动静都没有。

两年时间，说长不长，说短不短。小两口从最开始满怀期待，到后来渐渐有了压力。身边的朋友同事一个个都抱上了孩子，亲戚聚会的时候也总有人问“怎么还不要孩子啊”，每次听到这种话，两个人脸上都挂不住。到底是谁的原因？两个人心里都没底。思来想去，他们决定一起去医院做个全面检查。

检查结果出来了，问题出在小伙子身上。拿到报告的那一刻，他整个人都懵了。自己年纪轻轻的，平时身体也没什么大毛病，怎么会是自己有问题？

医生询问了他的工作和生活习惯之后，说了一句话，让他当场愣住——你这个情况，很大概率是长期久坐工作引发的。

久坐？就只是坐着上班而已？小伙子怎么也想不明白，不就是每天坐在电脑前面工作吗，这跟能不能怀孕有什么关系？

医生给他解释了一番。原来，男性的睾丸对温度非常敏感，精子生成需要比体温低1到2度的环境。这就是为什么睾丸要挂在身体外面，目的就是为了散热，保持一个相对凉爽的温度。

可是长期久坐的时候，双腿夹紧，睾丸被大腿和腹部夹在中间，散热通道被堵死了。每天久坐的男性，睾丸局部温度比站立行走时高出2到3度。

别小看这2到3度，局部温度每升高1度，精子浓度就会下降大约14%。睾丸长时间处于高温状态，生精功能就会受到抑制，精子数量减少、活力下降、畸形率上升。

除了温度问题，久坐还会压迫会阴部位的血管，影响睾丸的血液供应。血液循环不畅，氧气送不进去，废物排不出来，氧自由基在局部堆积，直接损伤生精细胞。精子质量就是这么一点点被“坐”坏的。

有研究数据显示，每天久坐超过8小时的男性，精子浓度比每天久坐少于4小时的男性低33%，总活动精子数减少了40%。

这个差距是相当惊人的。还有一项针对2000多人的研究也证实，长期久坐的男性，精子密度和受精率都比非久坐组要差。

事实上，像这位河南小伙子这样的情况并不是个例。

就在最近，媒体报道了河南一位30岁的程序员，结婚两年备孕迟迟没有动静。他天天久坐盯着电脑，阴囊总是隐隐有坠胀感，但一直觉得没什么大事，没当回事。

结果去医院一检查，发现阴囊上的血管鼓起来像蚯蚓一样，B超确诊是精索静脉曲张，同时合并重度弱精症。好在后来做了微创手术，术后8个月妻子顺利怀孕，生下了一个健康宝宝。

还有杭州一位27岁的小伙子，从事夜店管理工作，生物钟完全颠倒，每天久坐、熬夜、抽烟、喝酒，备孕一直不成功。

去医院检查，精子浓度只有300万/毫升，而正常值应该是1500万以上，A级精子直接为0%，畸形率高达98%。医生说他的生育力已经逼近悬崖边缘了。

好在他听劝，辞了工作，经过半年的治疗和生活方式调整，精子浓度回升到了1400万/毫升，最终成功让妻子怀上了孩子。

现在的年轻人，工作压力大，很多人从早上坐到下班，中间除了上厕所几乎不起身。程序员、设计师、文案、会计、司机，这些职业都是久坐的重灾区。

再加上下班回家往沙发上一躺，继续刷手机、打游戏，一天下来坐的时间轻松超过10个小时。很多人觉得自己年轻、身体好，这些小事不会有什么影响，可等到真正想要孩子的时候才发现，问题已经积累到很严重的地步了。

更让人担忧的是，过去不育门诊以30到40岁的男性为主，现在25到28岁的新婚夫妇越来越多。精子质量下降的趋势正在向年轻群体蔓延。

好消息是，这个问题是可以改善的。精子的生成周期大约是74天。也就是说，只要改变生活方式，两个半月之后，精液的相关参数就能看到改善。

具体怎么做？每坐45到60分钟，就站起来活动5到10分钟。倒杯水、上个厕所、伸个懒腰，都行。坐下的时候尽量让双腿自然分开，别夹太紧，给睾丸留出散热的空间。

穿宽松透气的内裤，别穿紧身裤。每周保持一定的运动量，快走、慢跑、游泳都可以。晚上保证充足的睡眠，别老是熬夜。

这位河南的小伙子听完医生的解释，后悔得不行。他从来没想过，自己每天坐在办公室里敲键盘，竟然会影响到生育。好在医生告诉他，现在发现问题还不算晚，只要积极调整生活方式、配合治疗，是有很大希望改善的。

这件事也给所有长期久坐的男同胞提了个醒。

别觉得不孕不育离自己很远，别觉得年轻就是资本。你每天坐着的那些时间，正在一点一点地影响着你最在乎的事情。

不要等到检查报告摆在面前才后悔，从今天开始，站起来，动一动，给自己的生育能力留一条出路。

生育是两个人的事。男人坐出来的问题，得靠站起来解决。