奉劝大家晚上在床上千万不要抱着手机一直刷！
我前两年真的是这毛病的重度患者，白天上班被领导催进度，下班要做饭接娃辅导作业，等把一家子都安顿好躺到床上，基本都快十一点了，总觉得这点时间才是自己的，刷短视频看爽文，手指划得停不下来，经常一抬眼就凌晨一点多。
那时候还沾沾自喜，觉得熬的是夜其实是赚来的自由，直到上个月连续熬夜半个月，先是偏头痛犯了请假扣了工资，后又因为精神差开会走神挨批，回家没忍住凶了闹着要我讲故事的娃，才反应过来我那点所谓的自由，根本抵不上这些损失。
现在我睡前都把手机放客厅充电，顶多翻两页闲书就躺平，坚持了俩月整个人都精神多了，真的，啥快乐都不如睡个饱觉来得实在，今晚就试试早睡半小时呗。
