何洁成功瘦下来之后，不少网友第一时间质疑，猜测她依靠医美抽脂减脂！面对各种议论，她十分坦诚，坦言自己确实尝试过抽脂，可惜效果达不到预期。极端节食、各类网红减肥法她全都体验过，短暂变瘦之后，体重迅速反弹。兜兜绕行一大圈，她找到了适合自己的方式，遵循211均衡饮食法则，坚持每日步行，保持早起运动的习惯，循序渐进瘦到90斤。这么多年她一直倡导吃饱再减肥，却很少有人愿意静下心倾听。很多人总想着寻找速成秘方，幻想几天就能蜕变。可减肥根本不存在捷径！急功近利的手段大多治标不治本。稳扎稳打、慢慢坚持，才是长久维持身材的唯一办法。你尝试过各式各样快速减肥方法吗？
