天天拿土豆当菜下饭，难怪你肚子上的肉越攒越多！你知道自己一顿饭到底吃了几份主食吗？
昨晚吃饭，我家那位端着冒尖的大米饭，就着一盘酸辣土豆丝吃得呼噜呼噜响，最后连盘子底的酸辣油汤都拌饭刮得干干净净。我一直以为土豆跟白菜萝卜一样是个普通蔬菜，结果今天一查资料直接惊掉下巴，人家土豆正儿八经属于主食！

这就好比你啃了个馒头，又造了个大包子，还觉得自己吃得挺清淡。难怪天天喊着减肥，体重就是掉不下来，原来是搁这儿“碳水炸弹”叠buff呢！吃土豆再配大米饭，简直就是双份碳水暴击，不胖才怪。
以后家里做土豆，不管是切丝爆炒还是切块炖肉，记得把锅里的米饭直接减半。别再把主食当菜吃，还怪自己喝水都长肉了。
你们家平时吃土豆，是当菜配米饭，还是直接当主食吃？