我做了两个月的抗阻力量训练，空腹血糖4.55餐后2小时4.9，本来我不是减自己血糖的，是因为我的低密度脂蛋白14个月。一直处于3.63~3.86，我14个月没吃过一块红烧肉，所有饭菜减半，一点没有用，后来后来我做了训练两个月，血糖也降下来了，低密度2.8，可以试一下，我的效果很棒。
我做了两个月的抗阻力量训练，空腹血糖4.55餐后2小时4.9，本来我不是减自己血糖的，是因为我的低密度脂蛋白14个月。一直处于3.63~3.86，我14个月没吃过一块红烧肉，所有饭菜减半，一点没有用，后来后来我做了训练两个月，血糖也降下来了，低密度2.8，可以试一下，我的效果很棒。
