刷到一个视频，说看中国老人就知道蛋白质缺乏到了什么地步。

我以前也觉得老人不爱吃肉是口味清淡，真正住几天才明白，哪是不爱吃，是习惯了把好的往外推。鸡蛋攒着留给我们，牛肉切了一盘，筷子都不往那边伸，夹到碗里还要说“你吃你吃，我不爱吃”。这话我从小听到大，现在才听出里面的味道。

再想想，他们每天干的是体力活，吃的却最素。身体不会说话，可蛋白质不够，肌肉就一点点被消耗，人慢慢变瘦、没劲，腿脚也不利索。钙补不上，骨头更脆，摔一跤可能就是大事。

我现在的做法很简单：不劝，不讲道理，直接把菜夹到他们碗里，看着他们吃下去。每天煮两个鸡蛋放在桌上，他们不吃我就陪着一起吃。老人心疼孩子，那就让他们看到，自己吃好了，孩子才真正放心。

你家老人是不是也这样？