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（《名师讲中药》王绪前）笔记【失眠】五味子，无湿热证。敛气安神，气敛液收，治虚损劳伤。酸枣仁，重用治

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2026-09-11 00:39 芒虾虾说说国际

要身体自己争气，这12样东西换着吃，比存钱值1、玉米，隔天蒸一根。粗粮清肠、

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2026-09-10 20:49 林薇笑聊娱乐

建议多吃的10样养生食物1.葱姜蒜：杀菌散寒、开胃促代谢，家常最好养生食材

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2026-09-09 12:49 林薇笑聊娱乐

入睡浅易惊醒，安神花草茶睡前冲泡很多人夜晚入睡浅、稍有动静就惊醒😱，醒来后难

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2026-09-07 11:21 民福康健

睡觉多梦易醒不用吃药，日常几种食材煮水，安神助眠有没有人每天晚上入睡困难😩、

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2026-09-04 10:22 民福康健

老年人吃大枣有哪些好处？大枣具有：补中益气、养血安神、健脾益胃的功效。老年人适量

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2026-09-02 14:16 雁桃闲聊娱乐

入睡难易醒❗️健忘焦虑脾气差｜5分钟工位修复神经衰弱有没有打工人长期处于这种

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2026-09-01 14:36 许木子

失眠睡不好，4碗安神食疗汤助眠心神失养、气血不足极易入睡困难、多梦易醒🌙，四

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2026-08-31 12:20 民福康健

睡眠差多是阴虚！简单食疗，安稳睡到天亮很多女生长期入睡困难、半夜易醒、多梦盗汗

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2026-08-31 09:20 民福康健

睡眠浅多梦易醒，多类温和安神办法心神不宁、气血不足、肝火偏旺，都会导致睡眠浅、

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2026-08-28 11:20 民福康健

容易失眠多梦，中医食疗安神，躺床快速入睡很多人长期入睡困难、半夜易醒、频繁多梦

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2026-08-21 15:09 民福康健

睡眠浅易惊醒，四个古法安神养身法长期睡眠浅、半夜易醒、多梦失眠，多是心神不宁、

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2026-08-19 14:07 民福康健

各种失眠症状需用的中成药：1、安神定志丸一夜里不能听响声。2、柏子养心丸-一闭眼

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2026-08-18 16:36 笔月风水师