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一个老中医跟我说：只要你家里面有人，晚上睡不着觉，失眠，或者是脑子里想很多东西，

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2026-10-04 08:04 书间拾悟
慈禧头痛医案｜滋水涵木，治头不泥于头核心病机：肾水亏虚于下，肝阳亢逆于上，郁火上

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2026-10-02 13:13 飞翔说健康
一个中成药，强过小柴胡，一调肝胆，二安神，上下通达，肝气顺！大家好，我是陈大

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2026-10-01 12:10 陈科普
4个睡前小动作，安神助眠一觉到天亮很多女生白天压力大、思虑多，晚上躺在床上思绪

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2026-09-29 10:23 民福康健
睡眠不好的人要多吃这5样：1、莲子，煮粥放几颗，清心安神。2、百合，润肺静心

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2026-09-28 11:51 林薇笑聊娱乐
磁石调治顽固性反复耳鸣的独特思路耳鸣、脑鸣、声响反反复复，我翻遍无数通窍古方，

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2026-09-27 13:03 陈玉龙谈养护
翻来覆去睡不着？一颗小酸枣，应对各种失眠！大家好，我是陈大夫！很多人躺在床上

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2026-09-24 11:10 陈科普
参枣丸：专治“惊心怖胆”的古方「保留镇降安神之功，去掉重金属」的思路替换，有两味

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2026-09-24 10:29 飞翔说健康
睡眠差反复失眠，几种安神食材煮水喝超稳入睡困难、半夜易醒、多梦浅眠，长期失眠让

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2026-09-23 11:26 民福康健
别傻了，人过中年，要舍得吃这30样东西：1、猪皮。补胶原、润皮肤，延缓衰老。

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2026-09-18 22:50 林薇笑聊娱乐
毕竟是年轻，才调了3天，睡眠质量直接91分！调睡眠基本上就三个思路：1、安神补脑（脑科）；2、强心（

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2026-09-18 15:02 营养师大丰
长期焦虑睡不沉，食疗养心安神，舒缓情绪现代人长期压力大、情绪焦虑，容易出现入睡

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2026-09-16 11:22 民福康健
失眠多梦不用愁，4款安神食疗方现代人群压力大、作息乱😵，容易出现失眠多梦、入

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2026-09-14 14:12 民福康健
（《名师讲中药》王绪前）笔记【失眠】五味子，无湿热证。敛气安神，气敛液收，治虚损劳伤。酸枣仁，重用治

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2026-09-11 00:39 芒虾虾说说国际
要身体自己争气，这12样东西换着吃，比存钱值1、玉米，隔天蒸一根。粗粮清肠、

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2026-09-10 20:49 林薇笑聊娱乐
建议多吃的10样养生食物1.葱姜蒜：杀菌散寒、开胃促代谢，家常最好养生食材

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2026-09-09 12:49 林薇笑聊娱乐
失眠20年|我为什么这样开方

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2026-09-07 14:37 新浪财经
入睡浅易惊醒，安神花草茶睡前冲泡很多人夜晚入睡浅、稍有动静就惊醒😱，醒来后难

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2026-09-07 11:21 民福康健
睡觉多梦易醒不用吃药，日常几种食材煮水，安神助眠有没有人每天晚上入睡困难😩、

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2026-09-04 10:22 民福康健
老年人吃大枣有哪些好处？大枣具有：补中益气、养血安神、健脾益胃的功效。老年人适量

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2026-09-02 14:16 雁桃闲聊娱乐
入睡难易醒❗️健忘焦虑脾气差｜5分钟工位修复神经衰弱有没有打工人长期处于这种

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2026-09-01 14:36 许木子
失眠睡不好，4碗安神食疗汤助眠心神失养、气血不足极易入睡困难、多梦易醒🌙，四

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2026-08-31 12:20 民福康健
睡眠差多是阴虚！简单食疗，安稳睡到天亮很多女生长期入睡困难、半夜易醒、多梦盗汗

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2026-08-31 09:20 民福康健
睡眠浅多梦易醒，多类温和安神办法心神不宁、气血不足、肝火偏旺，都会导致睡眠浅、

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2026-08-28 11:20 民福康健
失眠多梦不要盲目吃安神药🔥6种证型对照看看你属于哪一种很多

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2026-08-26 21:00 觀海聽濤
容易失眠多梦，中医食疗安神，躺床快速入睡很多人长期入睡困难、半夜易醒、频繁多梦

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2026-08-21 15:09 民福康健
睡眠浅易惊醒，四个古法安神养身法长期睡眠浅、半夜易醒、多梦失眠，多是心神不宁、

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2026-08-19 14:07 民福康健
各种失眠症状需用的中成药：1、安神定志丸一夜里不能听响声。2、柏子养心丸-一闭眼

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2026-08-18 16:36 笔月风水师
治肝8药、治心8药、治脾8药、治肺8药、治肾8药，40个调理五脏的经典中成药，一

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2026-06-15 17:27 苏子养生

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