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标签: 拍八虚

拍八虚,很多人一开始就错了,“以通为补”才能让全身更通畅

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2025-12-20 17:20 经络技巧
这几天清晨，我去公园晨练，见到很多中老年朋友在拍打身体，他们格外喜爱拍打两肘、两腋、两髀、两腘这类关节窝，此即所谓“八虚”，也就是人体气血容易滞留、需要经常通顺的八个关节窝。有人拍得声响很大，好似在比谁的手更重...
气血不足的人每天固定的运动

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2025-12-18 15:13 倪倪食养人
“《黄帝内经》提醒：1、在所有抗衰的方法里：提肛是最棒的2、在所有养胃的方

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2025-11-29 18:43 小柚子趣事吧
中焦一通，身轻如燕❗中医教你打通中焦方法，传统养生智慧里，中焦是身体的“能量转运

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2025-10-30 21:00 夜婉聊健康
养生小动作合集，有奇效低‮量能‬的人，往‮精往‬力有限，社‮容交‬易疲惫内耗，独

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2025-09-10 14:15 夜婉聊健康

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