宗萨仁波切说：“你总在等一个"万事顺遂"的未来，好像现在的生活只是彩排。真正的演
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宗萨仁波切说：“我们不需要得到，因为我们已经拥有。觉醒是消除睡眠的结果。而不是先
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觉知自性5： 念头对身心的作用非常直接。你起一个念头，不论什么样的念头，好像觉得
觉知自性5：
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觉知自性4： 各种信息就是能量。每天接触的各种各样的信息，就是在吸收不同芜杂的能
觉知自性4：
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宗萨仁波切说：体面不是穿名牌、住豪宅，不是人前风光，人后沧桑。 体面是在没人看见
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体面是在没人看见
我们最大的缺失，就是缺少对当下一念的觉知。 我们最大的习性，就是随顺着妄念随波逐
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宗萨仁波切说：“所谓的修行， 就是不断地拆穿自己的虚伪，看清自己的傲慢。你不必变
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就是不断地拆穿自己的虚伪，看清自己的傲慢。你不必变
一件事情来了，缘境来了，明知是假相，因为凡所有相，皆是虚妄，但还是落在心上，执着
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昨天晚上8：17分，按到一个朋友电话，闲聊过去一些事，说到了过去的一些人都在A地
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宗萨仁波切说：“我用真心待你，但不执著于你，活在缘分中，而非关系里。一切世间相变
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宗萨仁波切说：“当你终于明白，闭嘴就是避灾，独处就是修心，那么恭喜你，这一刻的你
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萨仁波切说：“ "训练自心"的目的之一，就是让我们自在地使用它。例如，如果你的心
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宗萨仁波切说：“我不羡慕任何有钱财、有权势、有名声、有相貌的人。毕竟水泡再美也不
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宗萨仁波切说：“每一个让你情绪波动的人，不过是一面面映照内心的镜子，他们的出现，
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宗萨仁波切说：“如果你觉得有朋友的爱才能感到幸福，这意味着你还在聚集业债。当我们
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宗萨仁波切说：“让你生气的﹣-"是你内心的执着"，如果你没有任何执着；那个人做任
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宗萨仁波切说：“别人撒盐伤不了你，除非自己身上有溃烂之处。每当你觉得受到伤害，是
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宗萨仁波切说：“到一个好的地方吃饭，欣赏每一滴你喝下去的水、每一粒你吃下去的饭，
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