#抑郁离你有多近##李玟抑郁症#
让太阳疗愈情绪健康
多晒太阳接收紫外线红外线！日光照射会使人产生一系列的生理变化，如红外线的热效应使毛细血管扩张，血液循环加快;紫外线可使黑色素氧化、皮肤中的维生素D、胃酸分泌增加，还会使血液中血红蛋白等含量上升。在充足的日照下，人体肾上腺素、甲状腺素及性腺素分泌水平都会有所提升。
心情不好就出去走走借助大自然的力量赶走阴霾，愿所有人都健康快乐
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哲瀚安康
2023-07-05 23:34:28
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