#经期不能做的6件事#经期要禁忌寒凉,不仅各种冰淇淋冰棍冰糕不能吃,更主要的是性寒凉的食物如猕猴桃🥝 香蕉🍌螃蟹🦀️凉茶🍵等不要摄取;总结了女性经期的七大禁忌,建议小伙伴们遵循:
🌈一、不宜性生活,铁律,绝不可违逆;
🌈二、不宜生冷寒凉 肥甘厚腻;
🌈三、不宜饮过多浓茶和咖啡;
🌈四、不宜坐浴:月经期宫颈口微开,坐浴和盆浴很容易使污水进入宫腔内导致生病。
🌈五、不宜穿紧身裤。
🌈六、不宜高声挑战飙高音唱歌:妇女月经期呼吸道粘膜充血,声带也充血,高声唱歌或大声说话声带肌易疲劳,会出现声门不合声音嘶哑;
🌈七、不宜捶背:腰背部受捶打后可使盆腔进一步充血,血流加快,此时盲目大力按摩或捶打腰部,会导致盆腔充血更加严重,反而会使腰酸背疼现象加剧,也会引起月经过多或经期过长。
#中医式生活##养生#