#经期不能做的6件事#经期要禁忌寒凉，不仅各种冰淇淋冰棍冰糕不能吃，更主要的是性寒凉的食物如猕猴桃🥝 香蕉🍌螃蟹🦀️凉茶🍵等不要摄取；总结了女性经期的七大禁忌，建议小伙伴们遵循：
🌈一、不宜性生活，铁律，绝不可违逆；
🌈二、不宜生冷寒凉 肥甘厚腻；
🌈三、不宜饮过多浓茶和咖啡；
🌈四、不宜坐浴：月经期宫颈口微开，坐浴和盆浴很容易使污水进入宫腔内导致生病。
🌈五、不宜穿紧身裤。
🌈六、不宜高声挑战飙高音唱歌：妇女月经期呼吸道粘膜充血，声带也充血，高声唱歌或大声说话声带肌易疲劳，会出现声门不合声音嘶哑；
🌈七、不宜捶背：腰背部受捶打后可使盆腔进一步充血，血流加快，此时盲目大力按摩或捶打腰部，会导致盆腔充血更加严重，反而会使腰酸背疼现象加剧，也会引起月经过多或经期过长。
#中医式生活##养生#
