心理咨询是怎么起作用的？
心理咨询提供了一个安全的空间供你去敞开地谈论自己的感受和遇到的困难。心理咨询师会认真地倾听你讲的话，尊重你的感受与想法，给你支持。心理咨询师一般来讲不会给具体的建议，但他们可以帮助你更好地梳理、理解自己的问题，寻找更好的办法去面对。
心理咨询起作用的方式包括但不限于：
✔宣泄情绪。
✔找出导致负面情绪的思维模式，并发展一个更加积极的思维模式。
✔探索产生或维持问题的想法和行为。
✔更好地了解自己的内心冲突与背后的原因。
✔帮助来访者获得更多的来自家人和朋友的支持。
✔发现自己的优点，以及如何利用这些优点等等。#焦虑症##情感##心理成长联盟##心理咨询#
