老两口的早餐|简单干净的食物
醉波说美食
2023-10-15 16:43:22
深秋了，早晚天气凉，记得适当添加衣物。
同时饮食也要吃热乎的，不喝冷饮，少吃凉菜。
早餐暖暖的饮品我又安排起来了。
🥣 早餐清单
板栗菌汤/酒酿馒头/水煮西蓝花/水煎蛋
【板栗菌汤】
🥦食材
剥好的板栗仁1小碗、羊肚菌6个、红枣6个、玉米粒（一根玉米棒子脱下的粒）、五指毛桃5小段
🍳 做法：
1.羊肚菌清水泡5分钟，微微变软后洗刷干净，放入净水里浸泡10分钟
2.将上面准备好的食材都放入锅里，加水，浸泡了羊肚菌的水也一同倒入锅里，大火煮沸后调小火煮25分钟即可。
喜欢吃甜一些的可适当加1~2勺红糖。我吃不加糖的，喜欢享受食物本身的清甜味。
大家有煮汤的好搭配，在评论区留言分享给我呗🌹🌹
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