远视储备“余额不足”，知识都在这值得收藏‼️

✅在什么情况下，需要检查孩子远视储备？ 👉卫健委指导:在新生儿、满月、3、6、8、12、18、24、30、36 月龄和 4、5、6 岁，大约从2岁开始检查，每年一次。 ✅如何维持减缓远视储备，怎样预防近视 👉排查相关眼病：0-3岁排查影响视力发育眼病先天性白内障、先天性上睑下垂、斜视等。 👉建立眼健康档案：3岁可查视力了，开始建立眼健康档案 👉增加白天户外活动时间，至少2小时。阴天也要带孩子出去 👉不要让孩子过早接触手机、平板等小屏幕电子产品； 👉不在角落光线不好地方玩，2岁后看动画片，不超半个小时； 👉户外有绿色植物的大自然，充足睡眠，多去户外运动。 👉上午9:00-11:00，下午3:00-5:00有效光照时间，利于远视储备（严格说去商场不算） 👉少看带各种灯光的玩具：睡觉之前玩开大灯，亮度要够，不要黑漆漆玩，不要开小夜灯 👉强调孩子写作业的坐姿、距离和光线，每20分钟休息一次； 👉少看带灯光玩具，睡之前玩开大灯，不黑漆漆玩不开小夜灯 👉多吃含叶黄素和维生素、花青素蔬菜水果，菠菜、蛋黄、玉米、猕猴桃、菠菜，西兰花、胡萝卜、木瓜、蓝莓、黑加仑、牛肉、鸡肉、天然蔬菜水果中吸收利用率可能低，也可以通过儿童叶黄素产品来补充 ❤️我给宝宝选用了bioisland叶黄素,⭕️造型很可爱，小鱼样式的，口味也不腥，酸酸甜甜的。🎁重要的成分干净，0添加色素0添加香精0添加蔗糖0添加防腐剂6大营养成分，满足给小朋友眼睛所需，妈妈安心。家里有小朋友的，记得安排上，同时记得带着宝宝进行更多的户外活动。