👉远视储备“余额不足”，❌小心视力杀手‼️

👉俗话说，眼睛是心灵的窗户，很多新手爸妈焦虑，怎么来保护眼睛，做了很多远视储备的功课，叶黄素的功课，还是迷茫，今天一篇说全。怕麻烦的爸爸妈妈可以直接抄作业！ ⭕️悄悄伤害宝宝眼睛7大坑 ✅1.睡觉时留一盏灯： ✅2、床头悬挂固定玩具挂床铃 ✅3、阳光强烈时无防护 ✅4、使用浴霸（或闪光灯） ✅5、过早过多用电子产品 ✅6、宝宝吃甜食 ✅7、室内灯光过暗 👉近视的征兆 ①频繁眨眼 、眯眼 ②经常皱眉、歪头看东西 ③自己拉扯眼角 👉做这些，对宝宝的眼睛好！ ⭕️排查眼病：0-3岁排查不是先天白内障、上睑下垂、斜视等 ⭕️建立眼健康档案：3岁可查视力，开始建立眼健康档案 ⭕️增加白天户外活动时间，至少2小时。阴天也要带孩子出去 ⭕️不要让孩子过早接触手机、平板等小屏幕电子产品； ⭕️不在角落光线不好地方玩，2岁后看动画片，不超半个小时； ⭕️上午9:00-11:00，下午3:00-5:00光照时间，（去商场不算） ⭕️少看带各种灯光的玩具：开大灯，不黑漆漆玩，不开小夜灯 ⭕️强调孩子写作业的坐姿、距离和光线，每20分钟休息一次； ⭕️少看带灯光玩具，睡之前玩开大灯，不黑漆漆玩不开小夜灯 ⭕️吃DHA、花青素蔬菜水果，菠菜、蛋黄、玉米、猕猴桃、菠菜，西兰花、胡萝卜、天然蔬菜水果中吸收利用率可能低 ⭕️吃维生素A针对干眼症，维生素E抗氧化，吃叶黄素👉补充视网膜黄斑区域营养 ⭕️叶黄素怎么选？ ✅1、看成分 看叶黄素+DHA/玉米黄质，维生素A等 ✅2、看口感 好吞咽，不卡喉，宝宝吃起来不抗拒 ✅3、看包装是否封闭 单颗包装，宝宝外出是否好携带，防止氧化融化 ✅4、其他必备项 0添加，如无防腐剂、糖、香精等 🍊我家宝宝有一段时间，爱揉眼睛，去检查，建议吃叶黄素，我们最后选择了红心钥匙叶黄素，吃了一段时间，宝宝揉眼现象减少了，眼睛也亮亮的。家里有宝宝的可以试试，它是分龄分段配方和含量，我家宝宝吃的是一段：学龄前宝宝专用。 👉叶✅黄素+玉米黄质+meso-玉米黄质 组合，5:1黄金配比，好吸收，保护视网膜黄斑区外环、内环和核心！还添加有维生素A、维生素E，辅助抗氧，🍊缓解眼部疲劳，避免宝宝揉眼，👭独立小包装，好携带，橘子味不卡喉，宝宝好吞咽，不会抗拒！