👉全方位怀孕攻略！～每个月该干嘛‼️

⭕️怀孕真的有时候就像过山车，一路惊心，本文总结自己的经验教训，写了怀胎十月准妈妈要做的事！ ⭕️准妈妈们可以收藏起来，备用或者给闺蜜用！避免慌乱！ 👉怀孕第一月：吃叶酸防宝宝畸形，多吃绿叶蔬菜、苹果等补充蛋白质、维生素 👉怀孕第二个月：开始有早孕反应，恶心呕吐、疲劳嗜睡等，入手孕妇专用化妆品，抹身体乳补水，防妊娠纹 👉怀孕第三月：这个时期由于孕期激素分泌影响， 孕妈妈可能感觉皮肤干、痒，这是妊娠纹前兆，不要用手抓，选择保湿力强的身体乳坚持涂抹，让皮肤增加保湿度和弹性对抗筋膜层过度拉伸断裂，导致形成的纹路👉怀孕第四个月：孕妈妈开始显怀，体重增加，有些孕妈妊娠纹开始明显，多吃粗纤维食物，防止便秘 👉怀孕第5个月：孕中期唐筛畸形大排查、提前预约好四维检查。 👉怀孕第六个月：晚上少喝水，多吃蔬菜水果；涂抹身体乳，防妊娠纹，不要心存侥幸。 👉怀孕第7个月：肚子明显变大，学会腹式呼吸给宝宝输送氧气，并坚持身体皮肤补水防纹，不要松懈 。 👉怀孕第八个：进入孕晚期了，腹中胎儿渐渐长大，妈妈增长防超重。 👉怀孕第九月：多吃薯类、海草类含纤维多的蔬菜，缓解便秘观察胎动 。 👉怀孕第十个月：注意是否假性宫缩，如有破羊水出血情况，马上去医院 ㊙️整个孕期，就像跑马拉松一样，准妈妈一定要坚持涂抹身体乳，孕期激素浮动，皮肤会异常发干， ❌不预防的话容易皲裂长纹，不同身体部位都会哟！大腿屁股肚皮都是‼️重点保护对象！！ 🌹孕妇身体乳要选择成分温和的，能长效保湿的，不含香精、防腐剂等有刺激成分的，理想的是选择一个孕妇身体乳。 👉孕期当时朋友送我了袋鼠妈妈小麦身体乳，孕妇品牌植物成分，可以安心用，保湿力杠杠滴，第二天皮肤都是润润的，轻薄的乳液质地用起来yyds，抹开也容易，每天洗澡后的护肤时间都特别放松治愈。 孕妇放心，老公放心，宝宝也会健康，有需要的准妈！🥰