姐妹们！你们要的星星眼🌟养成方法来啦✨

我以前不懂还有美瞳之个东西，十年前在大街上第一次见到一个女孩子她的眼睛里好像有星星🌟一样，后来我就一直琢磨星星眼的养成。我是师承民间经方派的中药师，自然也从中医方面下手。 黄帝内经早已记载；五脏不和则七窍不通。而“肝”开窍于目，就是说眼睛的问题与肝脏直接有关。肝血虚的眼白泛黄或出现黄斑。肝火旺的则眼白发红带血丝、眼睛干涩。肝气不舒的会双目无神、眼珠里面有疼痛感。还有怒伤肝，怒则气上，暴怒发脾气眼睛会泛红，甚至爆出红血丝。快来记下应对方法吧📒 1、预防🌟当我们工作不得不用电脑时，眼睛变得模糊看不清过一会儿又好了，这是因为气血虛弱的支撑不了眼睛的消耗。所以我们要养成良好的用眼习惯20分钟左右，停下来看看远方；少熬夜保持睡眠时间；不要低头或侧躺看书玩手机尽量保持平视；不要关灯玩手机；保持情绪稳定，爱谁谁我只在乎我的健康、我的金钱、我的内心的平静！ 2、动作🌟 每天早上醒来先别急着睁开眼睛，先将双手搓热捂在眼睛上 30s左右。然后用南怀瑾先生的练好视力方法：起床站立，看看绿树和远方的天空，然后头不动眼睛慢慢转圈，左一圈右一圈（高度近视不可）10圈以上。 3、护理🌟 简单的睡前热毛巾敷眼睛15分钟，也可以用蒸汽眼罩热敷使血液流通。眼部干涩、沉重、酸胀、红xue丝，都是肝脏通知眼睛跟我们申请休假。 4、食养🌟 绿色入肝经，平时多吃些绿色蔬菜，以及： 📜芡实枸杞粳米粥，芡实20g，枸杞一把，开水泡透放粳米一起煮粥，坚持吃一段时间。📜酸枣仁百合茶：简单的养肝茶就用枸杞和酸枣仁泡茶饮可养甘宁心，安抚睡眠，明目润眼。📜 蓝莓🫐桑葚，每天吃十几颗。宫寒的姐妹不要吃太多。润眼睛黑瞳孔还能抗衰。📜补肝气：正常人最好是吃全麦粉不除去小麦表面那层黄色的麸皮，任何植物的种子，它的表皮对种子有相反的作用，例如吃荔枝肉上火、流鼻血，把荔枝壳煮水喝喝完就好了，这就是阴阳相和。肝火旺的吃荞麦、性寒，可降肝火。📜补肝血，鸡肉。但是如果肝火旺、好动的人就不要吃鸡肉。万物相生相克，物无美恶，过则不及。 🌹日常养生茶基础款是🍵“枸杞➕菊花”。可根据自己当时体质情况进行配伍加减（不懂配伍的姐妹可以问我 ⚠️眼白已经出现黄斑的先去医院眼科检查，没有病变的情况下可用杞菊地黄丸。