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什么食物对心脏好？心脏健康饮食模式有以下10大基本特征：
1.吃动平衡，健康体重；
2.多吃蔬果，食物多样；
3. 多吃粗粮（全谷物），少吃细粮（精制谷物）；
4.多吃健康蛋白（豆类、坚果、鱼和海鲜等），少吃加工肉类；
5.选择植物油（橄榄油、红花籽油、玉米油），少吃动物油（包括黄油、猪油和热带植物油，如椰子油、棕榈仁油）；
6. 多吃低加工食物，少吃超加工食物；
7. 拒绝含糖饮料，减少含糖食物；
8. 买无盐食品，吃低盐饭菜；
9. 远离酒场，限制饮酒；
10.无论何时何地，健康食品无忧。
一般来说，有益于心脏健康的饮食模式主要包括水果和蔬菜、全谷物食品、液体植物油、最低限度加工的食品、健康的蛋白质来源（例如，植物、鱼和海鲜、低脂或无脂乳制品，如需要肉类或家禽，以瘦肉和未加工的形式）。
