真心提醒：粑粑颜色影响身体健康

姐妹们，今天拉屎了没？今天的粑粑是什么颜色的呢？[doge] 岁岁在这里提醒，日常粑粑颜色也代表身体好坏哦~ 不同颜色的粑粑，代表不同的状态，比如黄褐色的粑粑就是健康的颜色，而如果你的便便颜色突然变成黑色或者灰白色，那就要格外注意了，可能是自己的肠道出现了异常~[生气R] 只有健康的肠道，才能拉出健康的粑粑，拥有健康的粑粑颜色~ 姐妹们，几个日常养护肠道的小动作，让你拉屎更顺畅~[哇R] ✅外养 饭后散步：促进肠胃蠕动 坚持锻炼：尤其是冬天，更要多动动 日常揉腹：让肠道更舒服 ✅内调 多喝水：每天喝水1000ml~1500ml 多吃膳食纤维：多吃肠道喜欢的食物，让它更开心 补充有益菌：守护肠道 补充益生菌，我选择了TheroNomic颂科三生元益生胶囊，它是益生菌＋益生元＋后生元的组合，三效合一~它每粒含有100亿益生菌＋200亿后生元菌＋277.5mg益生元，还添加了新西兰奇异果益生元和专利菌株组合Synbio™ blend～ 它是首款澳洲TGA认证三生元产品，品牌创始人是澳洲肠道基金会主席，40余年临床经验，安全放心~ 吃起来也很方便，每天饭后一粒，感觉舒服多了，痛快拉屎真的很舒服~久坐的姐妹们可以试一试哦~ 希望大家都能痛快拉屎，做个粑粑通常、肠道干净的“肠”寿人~[哇R]