男人45到55岁是“生死关”，这4件事会加重身体透支，快改了吧！ 抽烟喝酒 工作总免不了应酬，很多生意也都是在酒桌上谈成的，但长期喝酒很容易加大患上肺部疾病以及肝脏疾病的几率，而且也会导致体内堆积过多的毒素和垃圾，甚至会影响到健康。 喝太多浓茶。 喝茶虽然有助于养生，但是有些人不喜欢喝淡茶，而是喜欢喝浓茶，浓茶含有的咖啡因是比较高的，常喝浓茶很可能会导致单宁酸摄入超标。 单宁酸和食物中的蛋白质混合在一起，会形成沉淀物，很容易引起身体缺铁性贫血，也是会严重影响健康的，所以一定要改掉喝浓茶的习惯，多喝一些淡茶，更有助于健康，长寿也会向你招手。 熬夜 现在熬夜已经成了很多人年轻人的通病，但是长期熬夜的话，不仅会影响身体各项器官的修复与排毒，也会导致血管异常收缩，降低自身的抵抗力和免疫力，威胁到自身的健康。 而且严重的还会诱发猝死的危险，所以在生活中，对于一些男性朋友来说，一定要及时改掉熬夜的坏习惯，这样才有利于保护身体。 不要疏于锻炼 生命在于运动，这是真理。长期不运动，缺少锻炼，会使身体机能下降，引起早衰，诱发疾病。长期不锻炼会引发全身肌肉酸痛，头痛头晕，会使大脑供血不足，造成失眠、记忆力减退等。引外，还会引起心脏功能减退，发生动脉硬化、冠心病和高血压等病疾。#每日养生小常识# 关注@番茄健康让你健康多一点
