这4种早餐不仅伤害健康，还影响娃大脑发育，很多家庭天天都在吃 1、零食饼干 为了节省时间，许多家长干脆不吃早餐，让孩子吃一些饼干和零食来当早餐。然而，在早上，孩子的消化系统相当较弱，身体也急需补充水分。摄入饼干等干燥的东西很容易让孩子口渴，增加脾胃负担，而且饼干含糖量高，缺乏蛋白质等营养，还会导致营养失衡的问题。 2、速食 这种食物也是当今许多家庭中的热门选择。由于生活节奏的加快，速冻食品也走进了千家万户。与普通米饭相比，速冻食品的营养含量很低。而且早上是补充孩子营养的关键时期，所以速食除了能吃饱之外，对孩子没有任何好处，长期食用还可能会对孩子的身体产生影响。 3、腌制类食品 咸菜、腊肉等腌制食品虽然非常美味。有些孩子也喜欢吃这类东西，但是，腌制食品的盐和油含量很高，而且这些食物不是新鲜的食材。长期食用也不利于孩子的健康发育，很容易导致孩子的口味变重。这不仅增加了身体消化和排泄的负担，也不利于宝宝消化系统的健康。 4、快餐 在早晨有些父母不想做饭，家里也没有吃的。就会带孩子出去吃饭，买个汉堡配杯可乐。这种吃法也很受孩子们的喜爱。但很多人不知道的是，长期吃这种早餐会导致孩子的体重增加，延缓发育，不利于他们的身体健康和发育。 关注@番茄健康了解更多健康小知识#每日养生小常识#
