提醒：男人有4个习惯，前列腺别想好 排便习惯不良 平时排便不规律或是长期存在有便秘问题存在，会导致直肠内部粪便留滞时间偏长，对临近的前列腺造成积压。另外，便秘时过于用力排便，会让前列腺承受压力变大，造成尿道出现生理性变小、变窄的情况发生，影响正常排尿的同时，也不利于前列腺健康。 长时间坐着 长时间坐着可持续压迫前列腺，造成前列腺充血和水肿，阻碍前列腺液排泄。特别是长时间坐在软沙发上可阻碍泌尿系统血液循环，增加患无菌性前列腺炎风险，使得细菌性前列腺问题恶化。 受寒凉 寒冷会导致疾病的发生，给人类健康带来危害。就性能力方面，寒冷会增强交感神经的兴奋性，使前列腺发生腺体收缩、腺管和血管扩张，造成慢性充血，加重前列腺液的淤积，导致前列腺疾病发作。要想保护前列腺健康，就要防寒保暖，少吃生冷食物。 过度的控制自己 有的男性会认为节制一点，是不是就能慢慢好转，恢复健康呢？但是一味地控制自己，得不到释放的话，反而容易被堵住，容易滋生细菌引起感染，但也不能过度，适度最为宜。房事的标准不是用次数和时间来衡量，而是以房事后身心舒适和第二天不疲劳为准。 关注@番茄健康 让你健康多一点
